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BGM: https://youtu.be/nbWw0e41mSs.

네이버 카페 : https://cafe.naver.com/ultimate01/?viewType=pc 우리 몸에 꼭 필요한 산소 ...

근데 발을 보면요 많은 러너분들이 띄는 자세에 뒤꿈치로 뛰었을 때는 보폭이 커져요 보폭이 늘어나면서 케이던스를 따라가지 못해요 ...

무릎을 들지 못하고 찍어서 가는 러너분들이 많습니다. 관절에 무리가 많이 오기 때문에 결국 부상의 원인이 됩니다. 제대로 된 러닝 ...

지치지 않고 오래 달리는 방법, 그리고 부상을 줄이는 러닝 자세. 궁금하시다면 오늘 영상 꼭 함께 해주세요. 보고 나면 달리기가 달라질 ...

소터플라이 X 썬코치 화이팅! 닭가슴살 랭킹닭컴 할인 쿠폰! 방법1. 랭킹닭컴 회원가입 시 추천인코드 [ soterfly ] 입력. 방법2.

러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋 애슬레틱 라이프가 유럽 No.1 단백질보충제 & 건강보조 ...

베가베리 러닝 클래스 신청 linktr.ee/vegavery 초보 러너에게 추천하는 베가베리 O.T 맛보기_착지 달리기에 착지보다 중요한 점 질량 ...

오늘은 김병곤 박사님을 모시고 겨울철 야외에서 안전하게 러닝하는 법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 ...

영상 초반엔 마치 의자에 앉는 것처럼 주저 앉아서 뛰는 자세가 나옵니다. 특히 여성분들은 무게중심이 골반쪽에 있기 때문에 이 자세 ...

안녕하세요. 요즘 미드풋으로 교정중인데 쉽지 않네요. 리어풋으로 잘 달려왔지만 현재 무릎부상으로 조금이나마 도움이 될까해서 ...

안녕하세요~ 현역 마라톤 선수 러닝요정입니다^^ 러닝에 도움되는 유익한 영상 업로드 하고 있어요 :) 궁금한 부분 언제든 댓글 남겨 ...

1:1 평가/상담 신청하고 나에게 맞는 운동 추천 받기 https://www.mrphysio.com.au/p/dd0296 For English, visit ...