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자 이번에는 롤링을 보여 드리겠습니다 롤링은 케이스하고 상관없이 어 나올 수 있는게 롤링이 근데 단지 그 동작을 잘 모르셔 가지고 ...

이명승감독 #msrc #마라톤국가대표 삼성전자육상단(남자마라톤팀) 2003년 프랑스 파리세계육상선수권대회 출전 2004 아테네 ...

By effectively utilizing the natural rolling motion of the lower body while running, you can create a more efficient and ...

정말 나누어야 한다면 제가 지도하는 모든 과정을 공유하는 거라 생각해 이렇게 모든 걸 공유하고 한 명의 러너가 보고 배워 다시 달렸 ...

무릎이나 고관절 등 부상을 잘 당하는 사람은 달리기 자세에 문제가 있을 수 있다. 다음 영상은 일본 국가대표 출신인 후지와라 아라타 ...

리듬을 타고렛츠고 달리는 순간 한 걸음 또 한 걸음 너와 나 함께하는 러닝 세상 백처럼 빛나는 하루 에너지를 가득 세워 한 개를 넘어도 ...

롤링이스피드의 열쇠다 #주법교정 #롤링 #스피드.

... 이 돼야 되는데 자 여기서 밀리는 힘에 미는 힘에 의해서 이렇게 차기가 딱 되 롤링을 만들어지는 거거든요 그 차기까지 하면은 롤링 ...

달리기를 하면서 아주 나쁜 자세가 있습니다. 나쁜 자세는 부상으로 이어질 가능성도 상당히 높습니다. 어떤 자세가 그럴까요?

안녕하세요. 주씨입니다 :) 오늘은 좋은 러닝 자세를 만들기 위해 너무 너무 ,,!! 중요한 드라이브/롤링 훈련입니다. 조깅 전/ 후로 자주 ...

#NationalAcademyAlumni #ChoMaekkuRunning #RunningCoaching Competed at the 2004 Athens Olympics Competed at the 2008 Beijing ...

이명승감독 #msrc #마라톤국가대표 삼성전자육상단(남자마라톤팀) 2003년 프랑스 파리세계육상선수권대회 출전 2004 아테네 ...

완전히 달라져요 런닝이 완전히 달라진다는 뜻이야 자 다시 한번 팔치기 하는 거 다리 자 이걸 같이 하면은 자 동작으로 보여 드릴게요 ...