라이노 스트렝스 불독그립

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불독그립 잘 잡는 간단 팁

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2 years ago

라이노스트렝스 - 운동정보

구독, 좋아요 누르시면 도움 되는 영상을 꾸준히 받아보실 수 있습니다 처음엔 어색해도 하다 보면 이것보다 편한 그립이 없습니다 잘 ...

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불독그립 하는법 / 벤치프레스 그립 잡는법 (feat 알렌)

24,051 views

3 years ago

라이노스트렝스

불독 그립을 했을 때 송 꿈 치에 얹어 지는 느낌이 뭔지 모르신다면 간단하게 느껴볼 수 있는 팀이 있습니다. 그게 뭐냐면 바로 평행 ...

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불독그립 느낌 간단 팁

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3 years ago

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How to Solve Bulldog Grip Palm Pain (Tips for Correct Grip)

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How to Solve Bulldog Grip Palm Pain (Tips for Correct Grip)

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2 years ago

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#불독그립 감 잡는 팁 (#벤치프레스 가벼워지는 그립)

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1 year ago

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불도 그립을 할 때 엄지 손가락이 열리게 잡으라고 했는데이 이후에 손가락을 이렇게 누르지 말고 감싸면 안 되나요라고 물어봐 주신 ...

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불독그립 손가락 감싸도 되나요? #벤치프레스 #오버헤드프레스

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11 months ago

라이노스트렝스

벤치프레스 #오버헤드프레스.

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#불독그립 이 어려운 사람을 위한 프레스류 그립 팁

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1 year ago

라이노스트렝스

매일 스쿼트 418일차 : 불독그립 해야 하는 이유(23.1.14. 토)

궁금한점은 댓글 OR 인스타그램 INSTAGRAM : rhino_beastrength ...

4:17

매일 스쿼트 418일차 : 불독그립 해야 하는 이유(23.1.14. 토)

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2 years ago

어썸블리스 AwesomeBLISS

[24 상반기 결산세일] 최대 67% 세일중 https://smartstore.naver.com/powerbliss 어썸블리스 신간 '나를 살린 스쿼트' 교보문고 ...

16:29

벤치프레스 최악의 실수 Top 5 (feat. 라이노스트렝스)

108,920 views

1 year ago

조선팔도[스트렝스]

벤치프레스를 하며 흔히 찾아오는 손목통증, 불독그립을 하면 괜찮다는데 어색하고 불편하고, 오히려 더 아팠던 경험이 있으실 겁니다.

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벤치프레스: 불독그립

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3 years ago

라이노스트렝스

... 를 바르시면 되고 액상 초크를 바를 환경이 안 되신다면 퀵 그립으로 이렇게 잡고 한번 당겨 보십시오 풀업 개수가 늘어날 겁니다.

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Pull-up grip method for lighter weight

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7 months ago

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매일 스쿼트 914일차 : 불독그립이 잘 되는 손모양(24.5.31.금)

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매일 스쿼트 914일차 : 불독그립이 잘 되는 손모양(24.5.31.금)

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1 year ago

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이두근 스트렝스 훈련? / 그립 다양하게 잡는 이유

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2 years ago

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#벤치프레스 그립 미끄러질 때 해결하는 3가지 방법

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1 year ago

라이노스트렝스

Bench Press Grip Tips for Beginners #BenchPress #OverheadPress

불독 그립이 여었다면 계란을 쥐듯이이 주름보다 바벨이 넘어가지 않게 그립을 잡고 미는 운동을 해 보시기.

0:10

Bench Press Grip Tips for Beginners #BenchPress #OverheadPress

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4 months ago

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벤치프레스 가벼워지는 그립 팁

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