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두부 한 모 (300g) 참치 1캔 (작은캔 100g, 중간 사이즈 특대 사이즈도 가능) 대파 1개 양파 1/2개 멸치육수 200ml 청양고추 2개 된장 1 ...

... 쌈장 있니다 큰 두부 반모를 준비합니다 물기를 쫙쫙 빼서 볼에 넣고 라이트 참치 한 통도 기름을 빼주세요 사용했던 라이트 참치는 ...

기름기가 덜한 참치를 사용하시면 좋습니다!) 2. 두부 2모를 으깬다. 3. 양파 1/2개, 청양고추 2개를 잘게 다진다. [두부 참치 쌈장 ...

레시피 1. 팬에 두부 반모를 주걱으로 으깨면서 볶아주세요 2. 청양고추 3~5개 취향껏, 양파 반개는 다져서 준비한 다음 3. 볶아준 두부 ...

오늘은 쌈싸먹고 비벼먹는 밥도둑 참치강된장 만들기 준비했어요~ 맛있게 드시고 구독과 좋아요 꼬옥 부탁드려요♡ 시청해 주셔서 ...

Let's make tuna doenjang stew [Ingredients] 1 can of tuna (100g), onion, tofu, zucchini, shiitake mushroom [How to make it ...

재료** 참치캔1개(135g) 대파흰대 40g 양배추 50g 양파 중대자1/2개 (150g) 송이버섯 1/2개(50g) 홍고추 1개 청양고추 1개 두부 1/2 ...

감사합니다 재료(3~4인) 호박 대파 양파 고추 두부 참치 식용유2T 된장2T 고추장0.5T 고춧가루1T 미림2T 올리고당2T 물 1컵 ...

두부와 참치를 같이 조리세요. 정말 맛있게 한 끼를 먹을 수 있습니다! 꼭 만들어 보세요^^ 이 남자의 cook 까페 ...

오늘 만들어 본 음식은 편스토랑에 나온 진서연의 두부참치쌈장 입니다. 삶은 양배추, 잡곡밥과 같이 먹으면 맛있답니다. 다이어트에 ...

기본 재료로 간단하게 그렇지만 맛있게 두부로 쌈장을 만들었어요. 정말 맛있으니 꼭 따라해 보세요. #무니키친 #저탄수화물 ...

다이어트에 도움 되고 맛도 좋은 참치강된장 레시피 바로 시작할게요. #15분요리 #메인요리 #오늘도요리 #레시피 재료 참치통조림 2 ...

반찬 걱정은 그만! 이 남자의 몰입니다. 영상 속 스테인레스 제품들을 확인하실 수 있습니다. https://tmc-mall.com/ 이 남자의 cook ...

제가 사용한 제품 정보는 영상 왼쪽 아래 '제품'을 누르시면 됩니다❤ 정남이cook 레시피 [참치 강된장] ✓재료 캔참치 200g(100g 1 ...

아이디 밑에 ▷버튼을 클릭하면 나레이션과 함께 자세한 레시피가 나오는 풀영상으로 연결됩니다! 양배추쌈 물러짐 없이 물 비린내 ...

냐면은 볶 끌 건데 회에 미친듯이 잘 어울린다는일의 강된장 레시피 양파 그다음에 대파 대파 버섯 고추는 마지막에 쌈을 싸서 쫀득한 ...

맛있는 강된장 만들기/ 강된장 레시피/ 강된장 황금레시피/ 강된장 맛있게 만드는법 ✓강된장✓ 재료 두부 반개, 양파 반개, 대파 ...