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DM 으로 온 데드리프트 질문 정리한 영상입니다! 자극주위 햄스트링 VS 엉덩이 덤벨 없이 맨손으로 연습해 보시고 담벨 들고 ...
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많은 분들이 데드리프트가 등 운동인지, 하체 운동인지 헷갈려 하시는데요 데드리프트는 정말 많은 종류가 있기 때문에 무게 중심에 ...
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