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단순당, 정제곡물이 유일하게 혈당을 높이지 않는 순간? 운동을 열심히 하게 되면 탄수화물을 아무리 먹어도 혈당이 높아지지 ...

Hello. This is Jeong Hee-won. This video is about 3D fasting, following the previous video on the concept of fasting. I've ...

착한 탄수화물 먹기! 단순당과 복합당으로 나누는 탄수화물 종류 #탄수화물 #단순당 #탄수화물.

건강 #식단 #동기부여.

정희원교수 #정희원노년내과 #정희원저속노화 [저속노화 식사법] 저자 정희원 교수님을 모시고 “한식으로 노화를 늦추는 식사법과 ...

안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다. 여러 식단 영상들부터 질환 영상들까지 다양하게 다루며 항상 피하셔야 하는 음식으로 설명 ...

탄수화물활용법 #복합당 #단순당의위험 좋은 건 나누고 싶은 마음으로 영상을 만듭니다. 건강과 행복을 위한 다양한 컨텐츠!

닥터스 참여하기 : https://han.gl/gt1SJ 몸이 보내는 마지막 신호들 30 : https://link.coupang.com/a/cUkKId 당신의 건강을 위협하는 ...

달콤함에 빠지다, 당 과다섭취의 위험] [ 원고정보 ] 음식물을 섭취하면, 소화기관을 거치면서 음식물에서 분해된 단순당은 소장의 세포 ...

단백질 '이 이상' 먹지마세요, 노화 속도 정말 빨라진다 (서울아산병원 정희원 교수) #shorts 김작가 신간 『머니 트렌드 2025』 도서 ...

통곡물의 건강상 이점과 균형 잡힌 식단의 중요성.

Hello everyone. This video covers blood sugar spikes. I hope you enjoyed it. Last time, we held a subscriber Q&A to ...

정희원 교수는 단순 칼로리 제한보다 '정제 곡물과 단순당 제거'가 핵심이라고 강조합니다. 이것이 바로 '3차원 절식'의 시작! 식탐을 ...

의사들이 절대 안 먹는다고 밝힌 최악의 음식 7가지! ‍♀️ ‍♂️ 매일 무심코 먹던 이 음식들이 내 몸을 망치고 있었다니... 닥터 ...

... 번째 정제 곡물이 안 좋은 이유는요 혈당 스파이크와 인슐린을 과다 분비한다는 것이에요 정재 탄수화물을 먹으면요 혈당이 급격히 ...

생로병사의 비밀_단순당 중독 2부 일상 속에서 우리를 끊임없이 유혹하는 단순당. 그런데 단순당처럼 작용하는 복합당이 있다. 한국인 ...

아침 식사를 하면서 흰 쌀밥과 정제된 밀가루로 만든 면이나 빵을 드시는 경우가 많습니다. 이렇게 정제된 곡물과 밀가루 섭취는 ...