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65세 이상 일본 어르신들 2만 3000명 이상을 대상으로 10년 이상의 추적 관찰 결과 반영 *일본 최고일 뿐 아니라 세계적으로도 알려진 ...

서울 영등포구. 한강 옆에 조용히 자리한 동네에 박희서 할머니가 살고 계신다. 90세라는 고령의 나이에도 불구하고 하루도 운동을 ...

휴식 취하려고 앉았는데, 문득 운동 생각이 드셨다고요?! 오늘 알려드린 운동을 함께 따라하신다면 땀도 쭉쭉 혈당도 내려가는 뿌듯한 ...

설명.

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 11부 노화가 아니라 질병이다, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 ...

장수비결 #노년건강 #건강관리법 #활기찬노후 #면역력강화 #기억력향상 #건강팁 #혈액순환 #면역력 #노인건강 이 영상은 가상의 ...

(Yoga at Home) Topic: Yoga exercises for frail seniors aged 65 and older Goal: Restoring physical and mental health, improving ...

당신이 매일 헬스장에 가지 않아도 괜찮습니다. 노인에게 꼭 필요한 딱 4가지 운동만으로도 건강한 노후를 지킬 수 있습니다. 하지만 ...

노년기 최고의 운동은? 이 운동 '4가지'면 충분합니다 | 87세 노인의학전문의 김진호가 말하는 진짜 건강법 ⚠️ 충격적인 사실: 걷기만 ...

진주시보건소 #건강체조 #내나이가어때서 내 나이가 어때서 건강체조 하기 딱 좋은 나인데.

상체운동.

65세 이상의 노인의 집을 방문해 체조와 운동을 함께하면서 건강을 챙겨주는 보건 프로그램이 있습니다. 이른바 노인건강 마일리지 ...

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#Gapyeong County Sports Association #Seniors #Upper Body Stretching #5-Minute Workout This video is about upper body ...