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타임라인⏰ 0:00 미리보기 1:11 꾸준한 걷기로 뇌출혈을 극복한 임명숙 씨 3:19 걷기 운동으로 뇌졸중 재활을 꾸준히 하고 있는 권도석 ...

50대의 나이에도 무릎 건강을 꾸준히 지키는 독일의 건강녀 시모네 씨! 과연 그녀의 건강 유지 비법은? 100세 프로젝트 매주(일) 오전 ...

[닥터쿡의 건강톡톡] _ 2편. 즐거운 여가시간 보내기 산책법 '노르딕워킹'의 기본 자세 놓치면 후회할 사랑플러스 건강톡톡 시즌 2의 ...

노르딕워킹 #건강운동 #전신운동 오늘의 영상에서는 건강을 유지하고 향상시키기 위한 최고의 운동법, '노르딕 워킹'을 소개합니다!

엄지의제왕 472회 최고의 5분 [관절을 보호하는 노르딕 워킹] #엄지의제왕 #노르딕워킹 #관절염 #관절 #MBN ☞ MBN Entertainment ...

대한산악연맹 교육 프로그램 '오르락 내리락' 노년층을 위한 '알쓸산잡' - 노르딕 워킹의 장점과 방법 - CPR 심폐소생술 Copyright ...

어깨통증, 거북목, 팔자걸음 저리 가랏~ 새로운 걷기 운동 중 하나인 노르딕워킹! 일반 걷기와 비교해 칼로리 소모 2배의 효과가 있으며 ...

안녕하세요. AI트립스 입니다. 건강한 삶을 위한 첫걸음! 노르딕워킹과 걷기 운동, 어떤 차이가 있을까요? 일반 걷기 운동은 장소와 ...

관절에 무리 없이 즐길 수 있는 노르딕 워킹, 그 운동법은? #닥터멘터리파워라이프#관절염#반응#통증#환자#온도#근육#인대#혈액 ...

혈액순환은 물론! 숨은 키까지 찾아주는 「노르딕 워킹」 #노르딕워킹 #자세교정 #숨은키 공홈에서 리플레이 ...

스키 선수들의 훈련과정에서 탄생한 걷기 운동 방법으로 칼로리 소모와 자세 교정에 탁월하다고! 스키 스틱 대신 등산 스틱을 사용해서 ...

걷기만해도 살이 쭉쭉 빠진다는 고강도 걷기 운동 노르딕 워킹! 요즘은 노르딕 워킹이 대세라지요? 쉽고 누구나 할 수 있는 노르딕 워킹 ...

SBS 모닝와이드 어르신생활체육백서 산악-노르딕워킹편 2화] '척추 지키는 노르딕워킹 테크닉' 허리강화에 도움이 되는 노르딕워킹 ...

걷기보다 더 효율적이고 무릎에 무리가 덜가는 운동을 소개합니다. 효능부터 사용법까지! 선신언니가 소개하는 중년 취미운동! 노르딕 ...

20kg 감량의 비법은 에너지 소비 높이는 '노르딕 워킹' [기적의 인생 — 82회] #TV조선 #기적의인생 #윤정수 #김현욱 #기적의인생 ...

굿모닝라이프 #다이어트 #노르딕워킹 🗣️: 건강 관리 꿀팁 모여 있는 채널 어디 없나...? THE건강정보TV 가 머리부터 발끝까지 ...