ViewTube

들기름에는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소, 오메가-3가 풍부하다고 말씀드렸죠. 혈관 건강은 물론, 항암 항염증 예방에도 효과가 ...

생들기름#냉압착#쇼핑몰오픈.

혈당이 높아서 걱정이신 분들, 약에 의존하지 않고 생활습관만 바꿔도 혈당을 안정시킬 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 약 없이 혈당 ...

생선보다 풍부한 오메가-3 지방산을 담은 들깨를 영양 손실 없이 제대로 섭취하는 방법과 드실 때 주의할 점을 알려드릴게요.

콜레스테롤과 고지혈증 있는 분들은 식습관만 바꿔도 혈관 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 약보다 먼저 챙겨야 할 ...

집에 한 종류 이상 구비해놓고 쓰는 식용유는 종류에 따라 성분과 쓰임새가 다릅니다. 총4편으로 제작예정인 식용유 팩트체크시리즈의 ...

혈당 때문에 좋아하는 국수를 못 드시는 분이라면 국수에 이걸 추가해보세요! 혈당 걱정 없이 당뇨인도 안심하고 즐길 수 있는 초간편 ...

Sign up for Geonnamul Membership https://www.youtube.com/channel/UC6xugt5HrbJpVMUQvnTkulw/join Inquiries: geonnamultv@gmail ...

참깨는 보기엔 작아도 영양성분이 풍부한 식품입니다. 하지만 그냥 먹으면 효능을 제대로 살리기 어려운데요. 오늘은 참깨 효능을 ...

신장은 망가지기 시작하면 되돌리기 어렵습니다. 오늘은 지친 신장을 살리는 데 도움이 되는 방법을 알려드립니다. 놓치면 평생 후회할 ...

자도자도 자꾸 피곤하고 소변에 거품이 끼는 증상이 나타난다면? 신장 기능에 이상이 생겼을 수 있습니다. 거품뇨를 없애고 신장이 ...

커피 좋아하시는 분들 많죠. 그런데 커피에 이것만 더해도 혈당 관리와 염증 완화에 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 ...

냉장고 속 묵은 채소들이 처치 곤란이었다면! 이 샐러드 드레싱을 뿌려서 드셔보세요. 샐러드, 파채 등 활용도가 높은 만능 샐러드 ...

마늘은 천연 항생제라고도 불릴만큼 건강에 이로운 식품이죠. 그런데 그냥 먹는 것보다 이렇게 숙성하면 마늘의 효능이 배가 되는데요.

양배추엔 다양한 영양성분이 풍부하게 들어있죠. 양배추의 항암성분을 극대화하고 영양성분을 제대로 섭취하려면 이것을 함께 드시는 ...

뇌에 쌓인 찌꺼기를 방치하면 기억력 저하, 치매로 이어질 수 있습니다. 가장 쉽게 뇌찌꺼기를 없애고 뇌 건강 지키는 방법 알려 ...

칼슘 등 영양폭탄 깻잎! 가장 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 깻잎찜을 소개합니다! 재료: 깻잎 50장, 양파 1/2개, 홍고추, 잔멸치 1줌, ...

달걀프라이는 기름에 구웠기 때문에 건강에 좋지 않다고 생각하시나요? 살짝 조리법만 바꾸면 아주 건강한 달걀 프라이를 드실 수 ...

냉장고에 보관하려고 넣어둔 것들이 오히려 건강을 해칠 수도 있다는 사실, 알고 계신가요? 우리 가족의 건강을 해치는 발암물질로 ...

맛과 영양 둘다 잡은 항암가지 만드는 법 알려드립니다. [재료] 가지 3개, 대파 1/3대(15g), 풋고추 1개, 홍고추 2/3개, 들기름, 진간장 2T, ...