ViewTube

약이 아닌 식습관, 운동 습관만으로 질환 발생을 조절할 수 있지만 가족력이 있는 경우 방심할 수 없다 예방약 복용에 더해 운동요법은 ...

전신근력운동 #근손실 #층간소음없는운동 #집에서하는근력운동 ⬇️ 40세 이후, 근력운동을 해야하는데 혼자하기 어렵다면?

이번 영상은 '모든 사람들이 매일 할 수 있는 지속가능한 완벽한 루틴은 없을까?'라는 단순한 생각으로 기획했습니다. 남녀노소 모두 ...

안녕하세요, 다노블리 여러분♥ 오늘은 여러분들이 그토록 찾아헤매던 궁극의 다이어트 운동을 소개할 건데요! 이름하여 다이어트 ...

'20분 미친 유산소' 운동순서 1. 밴딩니 프론트잭 [워밍업] 2. 사이드 니킥 [전신유산소] 3. 트위스트 스쿼트 [허벅지살/코어] 4. 크로스 ...

Just 10 minutes a day! Try this workout with me! It'll build muscle and shed fat! This is the first video of my weekly ...

하루에 5분! 이 운동으로 몸을 풀어보세요.혈액순환이 좋아지고 기분이 상쾌해집니다. 오늘 배워볼 운동은 전신을 가볍게 풀어주는 ...

Online PT created by Teacher Kim Online PT address: https://momshealth.co.kr Offline PT address: Search "Today Fit Sangdong ...

안녕하세요 시청자의 건강을 채우는 건나물TV 입니다. 오늘은 EMS 트레이닝 최태선 운동 전문가를 모시고 중년 유산소 운동을 같이 ...

무릎 부담 없이 하체 운동! 살이 쫙 빠지는 20분 루틴 나이 들수록 중요한 하체 근력! 하지만 무릎이 아프면 걱정되죠? 이 운동은 ...

Join the channel and enjoy the benefits. https://www.youtube.com/channel/UC_WKnI3SagAHx3Z0ApjTo3Q/join Join the channel and ...

유산소운동 #홈트레이닝 #workfromhome 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

Aerobic exercise strengthens the heart and blood vessels, improving metabolic functions like detoxification and blood ...

유산소운동 #체지방 #근력운동 #체지방빼는운동 ⬇️ 40세 이후, 근력운동을 해야하는데 혼자하기 어렵다면?

안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 10분 근력유산소 운동을 준비했어요! 스쿼트와 런지가 베이스되는 근력운동이구요 몸의 높낮이 ...

안녕하세요 시청자의 건강을 채우는 건나물TV 입니다. 오늘은 EMS 트레이닝 최태선 운동 전문가를 모시고 중년 걷기보다좋은 운동을 ...

Transform Your Body in 10 Days: Series 1 Let's do this consistently for 10 days, morning and evening, on an empty stomach ...

혹시 지금도 살을 뺀다고 런닝머신위에서 걷기만 하지는 않으신가요? 런닝머신, 특히나 여러가지 다양한 근육의 사용없이 걷기등의 ...

안녕하세요 엄마티비 이쁜이 구독자 여러분 다이어트를 할때 무작정 유산소 운동만 진행하는것보다 근력운동을 같이 병행하는것이 더 ...

#FullBodyWorkout #NoNoise #GentleOnJoints For those of you new to exercise and unsure of where to start, or those of you who ...