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자막 오타가 있어 수정합니다. - 멜라토닌의 단위는 ml가 아니라 mg입니다. 안녕하세요. 정희원입니다. 항상 댓글로 받는 요청이 ...

노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다] [ 원고정보 ] 근무 시간이 바뀌게 되면 가장 위험한 것은 피로도가 증가하게 되고요. 또 몸에 ...

밤새 일하고 퇴근하면 아침 쓰러질 듯 피곤해도 막상 잠을 자려고 하면 쉽게 잠들지 못하는 것이 교대근무자들의 가장 큰 괴로움 중 ...

수면을 연구하는 이비인후과 전문의 이철희원장의 굿잠tv입니다. 밤낮이 바뀌는 교대근무자를 위한 건강한 수면꿀팁 대방출합니다~!

교대근무자, 야간근무자 분들은 다이어트가 매우 힘듭니다. 이 분들의 다이어트 성공방법에 대해 말씀드립니다.

10년 넘게 3교대를 해오고, 지금은 정신과 나이트킵 근무 중인 간호사가 말하는 현실적인 교대근무의 장단점과 '무너지지 않고 오래 ...

야간 교대 근무자라면 주목해주세요! 여러분의 건강한 근무를 위해서, 정혜선 TV에서 야간 교대 근무자에게 필요한 건강관리법을 알려 ...

Q. 밤에 일하고 낮에 잠을 잘 때 효과적인 수면 방법은? 밤에 일하는 분 중에는 일을 끝내고 집에 들어오면 바로 잠자리에 눕는 경향이 ...

교대근무 #야간근무 #시차 #멜라토닌 #불면증 #꿀잠튜브 #깊은잠 #수면장애 #수면제 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.

교대근무는 장시간의 연속작업이 필요한 업무에서 근로자가 일정시간 마다 번갈아가면서 근무하는 형태를 말합니다. 경찰관, 소방관 ...

SBS 좋은아침 4840회 20160427 □좋은아침 수요일N스타일 - 잠 못 자는 야근, 발암물질로 지정 의학전문기자 홍혜걸은 적정 수면 ...

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밤에 잘 때는 그것이 한 절반 정도로 줄어서 1 12분 정도 깨 썼고 교대근무 우는 수면의 질을 떨어뜨리고 신안 시간도 아무래도 더 짧을 ...

닥터스 참여하기 : https://han.gl/gt1SJ 야간 근무가 암을 부른다?

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가천대 길병원 직업환경의학과 이완형 교수가 설명드리는 오늘 라이브 주제는 '밤에 일하는 당신의 건강' 입니다. 밤에 일을 할 수 밖에 ...

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