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노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다] [ 원고정보 ] 근무 시간이 바뀌게 되면 가장 위험한 것은 피로도가 증가하게 되고요. 또 몸에 ...

자막 오타가 있어 수정합니다. - 멜라토닌의 단위는 ml가 아니라 mg입니다. 안녕하세요. 정희원입니다. 항상 댓글로 받는 요청이 ...

밤새 일하고 퇴근하면 아침 쓰러질 듯 피곤해도 막상 잠을 자려고 하면 쉽게 잠들지 못하는 것이 교대근무자들의 가장 큰 괴로움 중 ...

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야간교대근무자의 경우 낮과 밤이 바뀌는 생활패턴으로 건강에 위협을 받는 요소들이 생깁니다. 교대근무자의 건강을 위해 꼭 알아야 ...

누적된 수면 부족과 암 발병의 연관성 #더건강 #수면부족 #교대근무 #유방암 #우울증 #이유진교수.

... 쵸리 #굿잠티비 #의사유튜버 #잠 #밤근무 #교대근무 #잠깨는방법 #잠드는방법 #직장인피로 #의사브이로그 #슬기로운의사생활.

교대근무자, 야간근무자 분들은 다이어트가 매우 힘듭니다. 이 분들의 다이어트 성공방법에 대해 말씀드립니다.

10년 넘게 3교대를 해오고, 지금은 정신과 나이트킵 근무 중인 간호사가 말하는 현실적인 교대근무의 장단점과 '무너지지 않고 오래 ...

교대근무 #야간근무 #시차 #멜라토닌 #불면증 #꿀잠튜브 #깊은잠 #수면장애 #수면제 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.

노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다] [ 원고정보 ] 어쩔 수 없이 공공 영역이라든지. 경찰서, 소방서, 병원은 교대제를 안 할 수가 ...

야간 교대 근무자라면 주목해주세요! 여러분의 건강한 근무를 위해서, 정혜선 TV에서 야간 교대 근무자에게 필요한 건강관리법을 알려 ...

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SBS 좋은아침 4840회 20160427 □좋은아침 수요일N스타일 - 잠 못 자는 야근, 발암물질로 지정 의학전문기자 홍혜걸은 적정 수면 ...

Q. 밤에 일하고 낮에 잠을 잘 때 효과적인 수면 방법은? 밤에 일하는 분 중에는 일을 끝내고 집에 들어오면 바로 잠자리에 눕는 경향이 ...

가천대 길병원 직업환경의학과 이완형 교수가 설명드리는 오늘 라이브 주제는 '밤에 일하는 당신의 건강' 입니다. 밤에 일을 할 수 밖에 ...

괜스레 밤에 일하면 몸이 더 아프고 힘든 것 같은데, 혹시 암에 걸릴 확률이 더 높아지진 않을까...? 이런 야간 근무에 대해 최근 연구 ...

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교대근무는 장시간의 연속작업이 필요한 업무에서 근로자가 일정시간 마다 번갈아가면서 근무하는 형태를 말합니다. 경찰관, 소방관 ...

교대근무자들의 건강에 가장 나쁜 영향을 미치는 요인이 바로 '수면'이라고 합니다. 수면시간이 일정하지 않은 교대근무자들은 어떻게 ...

한의학박사 허정원입니다. 서초동 자미원한의원에서 불면증, 과다수면, 기면증 등 수면장애를 치료하고 있습니다. 궁금하신 내용은 ...

밤에 잘 때는 그것이 한 절반 정도로 줄어서 1 12분 정도 깨 썼고 교대근무 우는 수면의 질을 떨어뜨리고 신안 시간도 아무래도 더 짧을 ...