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고구마, 몸에 좋은 줄만 알고 드셨다면 꼭 보세요. 효능은 제대로 살리고, 부작용은 줄이는 방법까지! 꼭 필요한 4가지 효능과 부작용 ...

고구마 한 개만 제대로 먹어도 비싼 영양제보다 강력한 항암 효과를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 영상에서는 고구마의 항암 ...

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혈관이 막히기 전에 꼭 드세요! 의사도 인정한 뇌경색 예방 고구마먹는법 5가지ㅣ노후지혜ㅣ오디오북 손에서 그릇이 자꾸 떨어진다면 ...

정답은 소금 + 레몬즙입니다.” “소금은 고구마의 은은한 단맛을 끌어올리고, 레몬즙은 전분을 부드럽게 만들어 '꿀맛 식감'이 됩니다.

고구마 효능은 정말 다양해요! 그 중 오늘은 4가지에 대해 알아보았습니다 :) ✓ 장 건강 개선 – 식이섬유 풍부 → 변비 예방 – 장내 ...

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고구마가 독이 된다고요? 제대로 먹어야 건강합니다! 1️⃣ 공복 고구마 금지! ❌ 고구마 속 탄닌·아교질이 위산을 확 올려 속쓰림· ...

박현진 박사 - (주)어메이징푸드솔루션 대표이사 - 숙명여대 식품영양학과 겸임교수 - 미국 펜실베니아주립대학교 영양학 박사 00:00 ...

고구마 건강 지키는 슈퍼푸드? 신체 세포가 놀란 '베타카로틴·안토시아닌의 놀라운 효능! 고르는 방법.보관·부작용.어울리는 음식까지 ...

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고구마를 매일 1개씩 먹으면 없어지는 질병3가지 #건강정보 #영양식 #고구마효능 #고구마 #고구마요리 #건강 #건강상식 #건강식단 ...

고구마를 제대로 먹으면 혈관·췌장·장까지 회복됩니다. 많은 분들이 그냥 달달한 간식으로만 생각하지만, 고구마는 '혈관의 염증을 ...

고구마 삶을 때 물에 다시마 네 조각만 넣어보세요. 단맛이 확 올라오고 식감까지 달라집니다. 아무도 알려주지 않던 진짜 고구마 비법!

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뇌경색 막고 눈 까지 좋아지는 홍시와 '이것' 함께 섭취후 뿌연 눈이 확 밝아졌습니다! 홍시의 신비한 건강 효과! 뇌경색과 눈에 좋은 감 ...

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고구마, 다이어트 음식 그 이상입니다 안녕하세요, 유근당입니다 겨울이면 어김없이 떠오르는 음식이 있습니다. 길가 포장마차의 ...

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