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개구리자세를 하기 힘들어하는 분들 아래 쿠션을 사용한 개구리자세를 먼저 하시면 좀 더 편하게 하실 수 있어요 ...
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Hello, this is Azzi's Exercise TV. ^^ This video is about leg splits. While leg splits can increase mobility, they can also ...
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초보자를 위한 단계별 다리찢는 과정입니다 일자로 다리찢기를 위해서는 개구리자세, 사이드스플릿 고관절 열기, 프론트 스플릿 ...
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완선생님의 고관절 필수 스트레칭 두번째 동작! 골반교정이나 허리통증에 탁월한 스트레칭 방법 매트 하나만 있으면 집에서 쉽게 따라 ...
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How to Properly Do the Frog Pose Pelvic Stretch Turn on the video and follow along! Have a refreshing day today! 😃🪽 More tips ...
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간단하지만 효과는 제대로인 하체순환에 도움을 주는 개구리 자세!! 자기전에 매일 하면 시원함은 말로 표현할 수 없죠? 쿠션가지고 ...
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개구리 스트레칭 이렇게 하시면 골반에 더 망칠 수 있어요 어디에서도 알려주지 않았던 정확한 자세 짚어 드릴게요 처음부터 다리를 ...
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