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오늘의 하체 국밥 루틴 total 31set 이너타이 4 set 스탠딩 아웃타이 4 set 스쿼트 7 set 핵프레스 4 set 레그프레스 4 set 워킹 런지 3 set ...

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올림피아 대회 열기가 넘치는 라스베가스에서 그 기운을 받아 평소보다 더 야무지게 운동하고 왔습니다. 이번에 새로운 도전을 앞두고 ...

간만에 빡세게 운동하는 콘텐츠입니다! 현 대한민국 내추럴 보디빌딩 1위 최한진과 그 뒤를 바짝 쫓고 있는 현 2위 권준 선수의 응원과 ...

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[Timeline] 00:00 Intro 02:16 How to Do a Hip Thrust 06:06 First Mistake 06:57 Second Mistake 08:03 Third Mistake 09:00 Fourth ...