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VMO 운동(Vastus Medialis Oblique 강화 운동)은 무릎 건강과 안정성을 유지하는 데 필수적인 운동입니다. VMO는 대퇴사두근의 ...

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여보세요! 안녕하세요 여러분 페디큐어 마스터 린준입니다! 바람과 비가 위태로워도 움직이지 않아, 최고가 아니면 하지 않아! 오늘은 ...

온누리복지센터#주간보호프로그램#팥빙수 20220603 인지프로그램/회상활동/팥빙수만들기/얼음/팥/우유/연유/단오/창포물/머리 ...

자취생들을 위한 간단한 요리! 쉽고 간편하게 만들 수 있는 요리 레시피를 알려드립니다~ [재료] 오리고기 김치 밥 김 참기름 쌈장 구독!

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집에서 바로 생기 넘치고 영양 가득한 주스를 만들 비법을 공개할 준비가 되셨나요? 오늘 영상에서는 **강력한 콜드프레스 주서 조립 ...

직박구리 체조 직박구리가 하나! 둘! 하나~ 둘! 호루라기를 불면서 나무 꼭대기 가까이까지 오르더니 꼬리를 흔들며 보고를 마치고 왼쪽 ...

최근에 나는 요양원에 있었고, 노인들에게 무료 페디큐어를 제공했기 때문에 비디오의 배경 사운드가 상당히 시끄러웠다 ~ 안녕하세요 ...

고단백, 저탄수화물 식단으로 3개월 만에 5kg 감량에 도움을 준 다섯 가지 제품 포만감과 활력, 만족감을 느끼면서 체중 감량을 원하 ...

온누리복지센터#주간보호프로그램#나비 20220328 인지프로그램/나비만들기/꽃이만발/봄이왔어요/소풍가고싶어요/영부인브로치 ...

온누리복지센터#주간보호프로그램#진달래 20220510 인지프로그램/진달래꽃/화전/다도/차와떡/나보기가역겨워가실때에는/봄꽃 ...

안녕하세요:) 제가 워낙 삼발 소스를 좋아해서 요리 잘하는 현지 친구에게 삼발 만드는 방법을 배워봤어요. 한국 가서 만들어 먹고 ...

온누리복지센터#주간보호프로그램#호랑이 20220117 인지프로그램/호랑이/머리띠/만들기/앞발/꼬리/2022년/새해/어흥 00:00 ...

과일 주스는 여름에 마시기 가장 좋은 음료이고 혼합 과일 주스는 매우 맛있고 건강한 음료입니다.. #주스 #건강 #주스세계 #건강한생 ...

따라 하기 쉬운 영상에서 노롤 비프 돌마 스킬렛(한 팬, 풍부한 맛) 만드는 법을 배워보세요. 레몬 허브 향이 나는 소고기와 시금치 ...

80세 노인이 거의 25년 동안 생식 비건으로 살아왔어요! 🥰🩷🍉 생식이 제 목숨을 구했어요!!!!!!!!!! 건강에 안 좋다는 말은 절대 안 하 ...