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30여년간 취미로 헬스를 하며 대회를 생각도 해보지 않았는데, 이번에 유튜브 시작을 계기로 삼아 인생 첫 경험으로 대회를 나가 ...

본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

가슴운동.

운동선수를 위한 일방적 훈련!! 제임스 매디슨을 상대로 200야드 이상 전진하고 2개의 터치다운을 기록하며 볼 경기에서 대승을 거둔 ...

운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #헬린이 #헬린이브이로그 #헬린이훈련소 #헬스 #직장인브이로그 #직장인운동 #어깨운동 #삼두 ...

Instagram: https://www.instagram.com/ivan_djuric_300/ Patreon: https://www.patreon.com/ivandjuric300 Merch: ...

운동선수를 위한 일방적 훈련!! 제임스 매디슨을 상대로 200야드 이상 전진하고 2개의 터치다운을 기록하며 볼 경기에서 대승을 거둔 ...

워밍업 1set 본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

네, 90도 이센트릭 아이소메트릭은 어떤 트레이닝 방법보다 최고의 결과를 냅니다. 바로 이 때문에 이 트레이닝을 하는 선수들이 강하 ...

고급 트랩 바 드릴! NFL 프로 킹슬리 에나그바레!! 지금 기능성 웨이트 트레이닝 프로그램 코드 50LIFT를 사용하시면 $50 할인받으세요 ...