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Ryan Nickels
스트레칭과 워밍업 - 펌프질 전 통증을 견딜 수 있나요?

오늘의 운동: 미친 듯이, 거대하게, 근육질로, 탄탄하게. 파워리프팅. 근력 운동. 근비대. 사이즈, 지구력 운동. 🎯 목표 부위: 가슴 ...

5:57
스트레칭과 워밍업 - 펌프질 전 통증을 견딜 수 있나요?

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1 month ago