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네 안녕하세요 오늘은 사체 전체를 운동할 수 있는 시티드 레그 프레스에 대해서 한번 배워 보겠습니다 우선은이 의자 세팅부터 제가 ...
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3 days ago
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7 hours ago
이날 운동이 좀 일찍 끝났어요 밴드 데드리프트 덤벨 워킹 런지 백 익스텐션 레그 컬 싯업 을 하였습니다! 센터에와서 보조운동으로 ...
149 views
6 days ago
