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네 안녕하세요 오늘은 사체 전체를 운동할 수 있는 시티드 레그 프레스에 대해서 한번 배워 보겠습니다 우선은이 의자 세팅부터 제가 ...

무분할 루틴 운동 종목 00:24 시티드 레그프레스 04:46 아웃타이(힙 어브덕션) 08:50 랫 풀 다운 13:24 체스트 프레스 머신 17:57 숄더 ...

00:26 Inner Tie 03:29 Smith Machine Squat 07:49 Stiff Deadlift 11:58 Leg Curl If you enjoyed this video, please like and ...

무릎이 아프다고 운동을 피하면 오히려 더 안 좋아져요! 이 운동은 무릎에 가장 무리가 가지 않도록 **'정렬'**을 딱 맞춘 상태에서 진행 ...

나도 한국 헬스장 가서 좋은 머신 써보고 싶다...ㅠㅜ.

I hope this video helps you. I love you.

Hello! Today, I've prepared a video introducing and demonstrating the Cybex VR3 shoulder press machine. I hope you find this ...

... 플랫체스트 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 #MTS인클라인체스트프레스 머신의 기구 소개, ...

... 와이드체스트 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 #ISO디클라인체스트프레스 머신의 기구 소개, ...

광주의 여러 헬스장을 돌아다니다 드디어 정착할 헬스장을 찾았습니다. 대회준비 하체운동 루틴 1. 프라임 seated leg curl 2.

#HammerStrength #ChestPress #BenchPress #WideChest #GumiGym #GumiPT #Fitness #teamjj Hello, today I've prepared a video ...

00:12 Stretching 01:27 Leg Extensions 05:35 Wide Squat 10:01 Stiff Deadlift (Smith Machine)

고반복 2set #workout #seoktory #motivation.

피라미드세트 3set #workout #seoktory #motivation.

KIMTCEN 레그컬 운동이 무릎 통증에 어떻게 좋을까요? 기능적인 측면과 해부학적인 측면에서 쉽게 풀어드려요! 레그컬의 올바른 ...

Ro2lon's Instagram: https://www.instagram.com/ro2lon_ Jua Kang's Instagram: https://www.instagram.com/jua.body_ #couplevlog ...

유연성에 따른 컨트롤 방법부터 꼼꼼한 기구 세팅 방법까지!! 손만 대도 허벅지 근육의 절정 수축을 느낄 수 있어요 레그익스텐션의 ...

비지니스 - kingjunyoon1@gmail.com 인스타 그램 - king_jun_yoon 머신으로만 하는 하체 운동입니다! 참고하여 루틴에 적용 시키면 ...