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... 그 말을 들었다면 나는 어떤 감정을 느꼈을까요 나를 지적하고 깔본다고 느낄 수도 있고요 이해하려는 태도 없이 화만 낸다는 인상을 ...

“When you want to change the way you think, but your heart won’t follow” “When you try to stay positive, but your emotions ...

이 명상은 감정을 억누르지 않고, 그저 있는 그대로 바라보는 연습입니다. 감정을 억누르거나 외면하는 대신 있는 그대로 알아차리고 ...

아직도 그들의 반등이나 원숭이 가지 관계가 실제로 지속될지 궁금하시나요? 💔 이 영상에서 파즈 코치는 반등과 원숭이 가지 관계에 ...

모든 애착 유형이 불안정할까요? 진실은 충격적일지도 모릅니다. 💔 이 영상에서는 불안, 회피, 심지어 "안정" 애착까지 모든 형태의 ...

싸움의기술 #연애심리 #감정조절 싸움에서 이기는 게 중요한 게 아닙니다. ❌ 감정적으로 던진 말 한마디가 관계를 무너뜨릴 수 ...

성악발성과 실용음악 발성의 차이 ✓ 1. 공명강 구조와 발성의 기본 차이 항목 성악 발성 실용음악 발성 후두 위치 낮게 유지 상대적 ...

안녕하세요. 저는 스웨덴에 사는 32살 여자 사람입니다. 오늘은 제가 어떻게 감정 기복 없이 매일 공부할 수 있는지 그 이유에 대해서 ...

대부분의 사람들은 ADHD라고 하면 산만함, 불안, 과잉행동을 떠올립니다. 하지만 숨겨진 가장 큰 어려움 중 하나는 바로 기분 변화입니 ...

I felt really upset while driving home today. My breathing was out of control, and I could feel negative energy building up—like the ...

00:00 오프닝 00:18 지난 영상에서 다른 분들의 걱정 01:05 걱정에 대한 저의 답변 01:17 마음가짐 1, 스트레스 받을 상대만 있냐 ...

자기사랑법 #나를좋아하는방법 #감정수용 #자존감회복을위한 #가짜감정 #북튜버 #책리뷰 #감정알아차림 #감정조절 #분노조절장애 ...

충격적 연구 결과 장시간 근무가 뇌를 물리적으로 변형시킨다는 연구가 발표되었습니다! (BMJ 직업환경의학지, 2025) ⚠️ 주 52시간 ...

ADHD에는 실제로 세 가지 유형이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 부주의형: 집중력, 조직력, 건망증이 어려움. 과잉행동-충동형: 불안 ...

마음에도 근육이 있습니다. 훈련이 필요합니다. “감독님이 날 싫어하시는 건가요?” “나 때문에 진 것 같아요…” 경기장에서 실수 하나로 ...

저의 두번째 책 행동력시크릿이 출간되었습니다. 책을 집 쉽지 않은 과정을 거쳐왔지만 '진인사대천명'하늘을 감동시킬만한 노력을 다 ...

ADHD를 앓으면 무언가가 시야에서 사라지면 사라진 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 게으름이나 불안감이 아니라, ADHD 뇌가 기억, 주 ...

Why shouldn't I get angry? Because my anger today could shake up my child's life 20 years from now. It could send them into a ...

공개발표, 논리적 논쟁을 위한 용기가 필요한 분을 위해 1분 40초 동안 아드레날린 분비를 돕습니다. 이 영상은 감정고조와 이를 통제 ...