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네 안녕하세요 오늘은 어깨 운동할 수 있는 숄더 프레스 머신에 대해서 한번 배워 보겠습니다 우선은 의자부터 설정을 하실 건데 자 ...

네 오늘은 어깨를 운동할 수 있는 뉴택 숄더 프레스에 대해서 한번 설명을 드리겠습니다 자 우선은이 의부터 설정을 하셔야 되는데 자 ...

Hello! Today, I've prepared a video introducing and demonstrating the Cybex VR3 shoulder press machine. I hope you find this ...

무분할 루틴 운동 종목 00:24 시티드 레그프레스 04:46 아웃타이(힙 어브덕션) 08:50 랫 풀 다운 13:24 체스트 프레스 머신 17:57 숄더 ...

#HammerStrength #ChestPress #BenchPress #WideChest #GumiGym #GumiPT #Fitness #teamjj Hello, today I've prepared a video ...

... 플랫체스트 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 #MTS인클라인체스트프레스 머신의 기구 소개, ...

00:18 How to Use the Smith Machine 01:12 Bench Press (Chest Workout) 05:37 Rack Pull (Back Workout) 09:01 Military Press ...

인스타 : jyh_jjum_noon 협찬문의 : allstudyjyh@naver.com #shorts #exercise #biceps.

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어깨운동,어깨전면,측면,후면운동.

운동을하다.

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XEXYMIX GYM #XEXYCREW #XEXYMIX 연휴 동안 잘 먹고 잘 즐기셨나요? 이제 남은 건 운동뿐! 어깨로 한 방에 불태워 ...

e편한세상 지제역 숄더 프레스 사용 방법 오후 트레이너 홍동빈.

안녕하세요! 정코리타의 근~강한 채널입니다! 오늘의 1분운동은 어깨를 해보았습니다 다들 새해복 많이 받으시고 득근하세용 #어깨 ...

[커플 어깨 가슴 운동 루틴] 뉴텍 리어델트 벤치 - 스미스머신 숄더프레스 - 아스날스트렝스 숄더프레스 - 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 - 파 ...