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The details make the performance better. (Hip Thrust) 각 스포츠 상황에서 엉덩이에 역할이 어느 정도 중요할까요?많은 연구결과 ...

워밍업 1set 본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

스포츠 특화 힙 스러스트!! 프로 미식축구 선수 존 보이드. 최고의 신발 Vivobarefoot 코드 DRJOEL25. 25% 할인까지 3일 남았습니다 ...

나쁜 자세로 글루트 브릿지와 힙 스러스트를 망치지 마세요. 모든 운동, 부하가 걸리는 동작, 격렬한 신체 활동에서 올바른 자세는 매 ...

본운동 2set #workout #seoktory #motivation.

안녕하세요:) 정코리타의 근~강한 채널입니다 오늘은 정말 피곤하고 운동하기 싫은데 운동하러왔습니다 결국 하고 나니까 오히려 ...

Hello YouTube friends~! I've been so busy lately, so I apologize for the late uploads.. But good news! I finally reached 1 ...

MLB 프로 선수 크리스틴 스튜어트와 파커 메도우스가 퍼모션(Purmotion) 어태치먼트(코드 DRJOELAHP)를 사용하여 싱글 레그 스프린터 ...

기본 90도 이심성 등척성 운동 마스터하기. 8가지 팁!! 프로 높이뛰기 선수이자 동료 트레이너인 스테판 뒤비비에. 더 많은 멋진 트레 ...

고반복 2set #workout #seoktory #motivation.

아직 운동을 제대로 배워보지 못한 친구라서 자세는 엉성합니다! 조만간 정확한 자세를 가르쳐 영상 다시 올리겠습니다!

햄스트링#레그컬#허리통증.

둔근과 대퇴이두를 잘 먹이자!!!