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인스타 : jyh_jjum_noon 협찬문의 : allstudyjyh@naver.com #shorts #exercise #biceps.

00:00 인트로, 매달리기의 효과 01:02 데드행 설명 02:09 데드행 실행, 팁들 02:45 액티브행 설명 04:33 액티브행 실행 05:49 매달리기 ...

3대340을 치는 중학생 2학년의 데드 1RM인150키로..현재 씨름선수이지만 향후 보디빌딩으로 전향 예정...

등운동의 양대산맥, 풀업과 풀다운! 어떤 운동이 더 효과적일까? 운동 메커니즘, 자극 부위, 난이도까지 꼼꼼하게 비교했습니다.

shorts.

Instargram @gundamforce ↪︎ https://www.instagram.com/gundamforce/ 문의 ↪︎ gundamforce1243@gmail.com #shorts #건담 ...

운동선수를 위한 전신 운동!! NFL 프로 듀론 하먼. 이 운동은 저희가 사용하는 몇 가지 기본 운동과 몇 가지 독특한 자극으로 구성되 ...

본운동 2set #workout #seoktory #motivation.

삼두 운동 딱 한가지만 해야 한다면?? 뭐를 하실 건가요? 쉽고 빠르게 삼두를 키우고 싶은 분들은 보세요!! #미스터코리아 #삼두운동 ...

인클라인 벤치프레스 - 운동 부위 & 주의점 ✓ 운동 부위 상부 가슴(대흉근 상부) 앞쪽 어깨(전면 삼각근) 팔 뒤쪽(삼두근) ⚠️ 주의점 1 ...

가슴운동,운동자극영상.

Ro2lon's Instagram: https://www.instagram.com/ro2lon_ Jua Kang's Instagram: https://www.instagram.com/jua.body_ #couplevlog ...

일반인 하체운동 루틴을 알려드립니다 하체운동할때 선수할거 아닌이상 제가 알려드리는 루틴만 따라해도 충분하다고 생각합니다.

광주의 여러 헬스장을 돌아다니다 드디어 정착할 헬스장을 찾았습니다. 대회준비 하체운동 루틴 1. 프라임 seated leg curl 2. 데 ...

워밍업 1set 본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

크로스픽빅풋 부천 신중동점 덤벨 클린앤저크/더블언더/핸드푸쉬업 팀와드 운동 다이어트자극 영상 Crossfit dumbell clean ...

💪 오늘의 운동: 미친 듯이, 거대하게, 근육질로, 탄탄하게. 파워리프팅. 근력 운동. 근비대. 사이즈, 지구력 운동. 🎯 목표 부위: 가슴 ...