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운동시작 0:30 여러분 안녕하세요:) 오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요. 체형 교정과 자세 교정은 물론이고 ...

운동시작 0:27 안녕하세요, 여러분 :) 오늘은 매일 하는 살 빠지는 전신 스트레칭_ 쉬운 버전을 준비했어요. 지난번에 올린 20분 전신 ...

00:00 인트로 00:12 본 스트레칭 21:50 스탠딩 스트레칭 27:54 마무리 스트레칭 30:24 Workout complete 안녕하세요 레블리 ...

00:00 인트로 0:13 굿모닝 스트레칭 15:15 WORKOUT COMPLETE 오늘은 아침을 기분 좋게 깨우는 15분 굿모닝 스트레칭 루틴 ...

운동시작 0:30 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 매일 아침이 달라지는 마법의 굿모닝 스트레칭을 준비했어요. 이제 아침, 저녁으로 제법 ...

00:00 인트로 00:13 10분 전신 스트레칭 10:14 Workout Complete 오늘은 혈액 순환부터 붓기와 노폐물 제거, 쌓인 피로까지 해소 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 14:15 Workout complete 오늘은 골반 교정과 하체 순환에 좋은 14분 스트레칭입니다. 하체 비만, 하체 ...

운동시작 0:10 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 운동 후 꼭 따라 해야 하는 전신 쿨다운 스트레칭을 준비했어요! 운동 후 마무리 스트레칭은 ...

운동시작 0:21 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 운동하기 전, 운동 효과를 높이는 워밍업 스트레칭을 준비했어요. 운동 전 워밍업 스트레칭 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 10:14 WORKOUT COMPLETE 오늘은 어디서나 매트 없이 할 수 있는! 스탠딩 전신 스트레칭 10분 ...

운동시작 0:50 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 숨기고 싶어도 잘 숨겨지지 않는 아랫뱃살을 쫙 빼는 운동을 준비했어요.

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 20:15 WORKOUT COMPLETE 오늘은 새해에 꼭 필요한 좋은 습관! 하루 1번 에너지를 채우는 전신 ...

00:00 인트로 00:13 굿나잇 스트레칭 15:15 WORKOUT COMPLETE 오늘은 하루동안 쌓인 피로를 완전히 녹이는 15분 굿나잇 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 12:15 Workout Complete 오늘은 짧고 확실한 변화! 몸을 가볍게 만드는 12분 전신 스트레칭 루틴 ...

00:00 인트로 00:13 전신 스트레칭 15:14 Workout Complete 오늘은 피로와 스트레스를 녹이는 편안한 전신 스트레칭 15분 루틴 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 25:15 WORKOUT COMPLETE 오늘은 하루에 2번 꼭 따라 해야 하는 살 빠지는 전신 스트레칭 25분 ...

00:00 인트로 0:13 30분 빠른 걷기(매운맛) 30:30 Workout Complete 오늘은 살이 너무 잘 빠지는 30분 빠른 걷기 매운맛 루틴입니다.

운동시작 -warm up 0:35 / 5:40 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 정말 꼭! 올리고 싶었던 [완벽한 다이어트 운동의 정석] '매일 하는 60분 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 20:15 WORKOUT COMPLETE 오늘은 상체와 하체를 한번에 풀어주는 스트레칭 20분 루틴입니다.

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 30:16 WORKOUT COMPLETE 오늘은 바디 라인이 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 (발레 스트레칭 + ...