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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

심으뜸 #파워리프팅 #야전삽짱재 #트레인트루.

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

힙힌지#후면사슬#엉덩이 [영상속 블리스의 짐웨어] https://smartstore.naver.com/powerbliss ---------------------------------- [SBD ...

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://bit.ly/2OwTbsk 유튜브를 통해 영상을 보시는 분들중 직접 수업을 듣고 ...

[Timeline] 00:00 Intro 02:16 How to Do a Hip Thrust 06:06 First Mistake 06:57 Second Mistake 08:03 Third Mistake 09:00 Fourth ...

재형휘트니스 체스트프레스 기구 동작 사용법 with.운암점 신세현 팀장 가슴근육 발달에 효과 좋은 대흉근(가슴) 운동 ▽더보기 클릭 ...

심으뜸 #3대측정 #데드리프트.

허리#코어#허벅지 영상이 도움되셨다면 "구독과 좋아요" 꼭 부탁드리겠습니다. 햄스트링의 탄력을 이용하는 운동을 하는 분들에게 ...

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[소개] 일반인 눈높이에서 실행할 수 있는 웨이트트레이닝과 다이어트 방법을 알려드립니다! 고려대학교 역도부 전 주장 공인 ...

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데드리프트#힙힌지#3대독학 [타임라인] 00:00 인트로 02:33 힙힌지의 본질 03:30 힙힌지 제대로 하는 법 05:07 힙힌지의 숨겨진 ...

으뜸챌린지 #여자어깨운동 #상체근력운동.

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수의 핵스쿼트 강의 ...

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squat #shorts 스쿼트를 가장 배우기 쉬운 4단계 동작 ------------------------------- 기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다 ...

himq8159 관절을 지키고 싶은가요? 그러면서 스트렝스는 끌어올리고 싶으시죠? 흔히 보이는 4가지 실수와 그것을 교정하는 시간을 ...

구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다!! 큰 힘엔 큰 책임이..... 이 노래를 무료로 사용하고 동영상으로 수익을 창출할 수 있지만 동영상 설명에 ...