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116 results

고독한갯츠비
해머스트렝스 머신이 명품인 이유 #Shorts

명품 머신 해머스트렝스가 명품인 이유 닭가슴살은 랭킹닭컴! 아래 링크 타고 회원가입시 추가쿠폰 6종을 드립니다.

0:31
해머스트렝스 머신이 명품인 이유 #Shorts

1,305,742 views

2 years ago

힙으뜸
헬스장 기구 레그컬 머신 이렇게 하세요! (햄스트링강화, 하체운동)

헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

7:00
헬스장 기구 레그컬 머신 이렇게 하세요! (햄스트링강화, 하체운동)

1,686,097 views

5 years ago

Mike Hind MBE
다리 운동: 해머 스트렝스 리니어 레그 프레스 가이드 - 마이크 힌드 MBE

다리 근력 극대화: 리니어 레그 프레스 마스터하기 저명한 피트니스 권위자이자 IFBB 공인 전문가인 마이크 힌드 MBE의 전문적인 지도 ...

3:59
다리 운동: 해머 스트렝스 리니어 레그 프레스 가이드 - 마이크 힌드 MBE

4,682 views

1 year ago

힙으뜸
[ENG] 등 운동 가보자고!💪

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

10:37
[ENG] 등 운동 가보자고!💪

1,200,264 views

3 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
레그익스텐션 하는법: 레그프레스 미는 느낌으로 I 보디빌더 김준호 하체 전면운동  Leg Extension IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수의 레그익스텐션 강의 ...

24:13
레그익스텐션 하는법: 레그프레스 미는 느낌으로 I 보디빌더 김준호 하체 전면운동 Leg Extension IFBB Pro KIM JUN HO

327,030 views

6 years ago

플렉스짐.
렛풀다운 스타트렉   1
0:54
렛풀다운 스타트렉 1

411 views

3 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
하체후면이 약점? 5가지 운동으로 공략하기(레그컬, 런지, 스티프데드리프트, 힙쓰러스트)ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호

비타민, 프로틴, 헬스용품 구매: https://www.monstermart.net/ 체육관, PT비 무이자 할부 서비스: https://www.monsterzym.com/pay ...

16:26
하체후면이 약점? 5가지 운동으로 공략하기(레그컬, 런지, 스티프데드리프트, 힙쓰러스트)ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호

172,169 views

5 years ago

오늘도 즐겁게 놀자
힘이여 솟아라~! 근육이여 솟아라~! 파워레그프레스 95kg [15×3]

힘이여 솟아라~! 근육이여 솟아라~! 파워레그프레스 95kg [15×3] 파워레그프레스 95kg [15×3] #매일10km걷기 #42km도전성공 #파워 ...

0:44
힘이여 솟아라~! 근육이여 솟아라~! 파워레그프레스 95kg [15×3]

970 views

4 years ago

Allright24_박재훈
올림피안들의 머리 속까지 저려오는 하체 운동 I R.T.O S4 2화

박재훈 #김건우 #하체운동 올라잇 멤버쉽 https://www.youtube.com/channel/UCyqD2niH4wkYYP9RJvJWpdQ/join 삼대 ...

59:22
올림피안들의 머리 속까지 저려오는 하체 운동 I R.T.O S4 2화

504,284 views

2 months ago

MONSTERZYM 몬스터짐
체스트프레스 & 펙덱플라이 / 가슴운동 보디빌더 김준호 I Plate-loaded Chest Press & Pec-deck Fly IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 체스트 ...

44:39
체스트프레스 & 펙덱플라이 / 가슴운동 보디빌더 김준호 I Plate-loaded Chest Press & Pec-deck Fly IFBB Pro KIM JUN HO

370,606 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
핵스쿼트 팁공개: 무릎통증시 엉덩이 뒤로 빼기, 대퇴후면에 적합한 하체운동 Hack Squat IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수의 핵스쿼트 강의 ...

12:41
핵스쿼트 팁공개: 무릎통증시 엉덩이 뒤로 빼기, 대퇴후면에 적합한 하체운동 Hack Squat IFBB Pro KIM JUN HO

212,569 views

6 years ago

오늘도 즐겁게 놀자
원레그프레스는 뭐다~? 힙운동이다~!! 40kg [15×3]

원레그프레스 40kg 45개 #매일10km걷기 #42km도전성공 #원레그프레스 #61천걸음 #마라톤풀코스걷기 #매일걷기 #매일10km ...

0:46
원레그프레스는 뭐다~? 힙운동이다~!! 40kg [15×3]

41 views

4 years ago

고독한갯츠비
내추럴 보디빌더 김승현의 복근운동 모음 #Shorts

교대 웨이브휘트니스에서 촬영한 복근 마스터 피지크 김승현의 복근 운동 모음입니다. #복근운동#shorts#피지크선수.

0:55
내추럴 보디빌더 김승현의 복근운동 모음 #Shorts

589,203 views

4 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
스쿼트 동작설명/팁공개 : 발넓이, 상체세팅, 스트레칭 I 보디빌더 김준호 하체운동 Squat IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 많은 분들이 요청하셨던 김준호 ...

27:54
스쿼트 동작설명/팁공개 : 발넓이, 상체세팅, 스트레칭 I 보디빌더 김준호 하체운동 Squat IFBB Pro KIM JUN HO

1,272,458 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
데드리프트 자세 한번에 잡아드립니다. 동작설명 / 팁공개 보디빌더 김준호 I Dead Lift IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 데 ...

16:37
데드리프트 자세 한번에 잡아드립니다. 동작설명 / 팁공개 보디빌더 김준호 I Dead Lift IFBB Pro KIM JUN HO

785,572 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
종아리 근육키우기 카프레이즈 - 무겁게 1세트 가볍게 1세트 기법 Calf Raise IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수의 종아리 운동 카 ...

11:38
종아리 근육키우기 카프레이즈 - 무겁게 1세트 가볍게 1세트 기법 Calf Raise IFBB Pro KIM JUN HO

175,037 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
등운동 머신 효과적으로 쓰는법+세트법 만들기:프론트로우, 시티드로우, 로우로우, 풀다운 머신  I 보디빌더 김준호 Back exercises IFBB Pro KIM JUN HO

보디빌딩 스쿨 2기, 김준호 선수가 지도하는 등운동 강의 입니다. 몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 ...

30:24
등운동 머신 효과적으로 쓰는법+세트법 만들기:프론트로우, 시티드로우, 로우로우, 풀다운 머신 I 보디빌더 김준호 Back exercises IFBB Pro KIM JUN HO

138,712 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
대퇴이두 세트 훈련 실전편:레그컬 느낌 안오면 할수 있는 변형법 (레그컬, 런지, 스티프데드리프트, 힙쓰러스트)ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호

비타민, 프로틴, 헬스용품 구매: https://www.monstermart.net/ 체육관, PT비 무이자 할부 서비스: https://www.monsterzym.com/pay ...

14:59
대퇴이두 세트 훈련 실전편:레그컬 느낌 안오면 할수 있는 변형법 (레그컬, 런지, 스티프데드리프트, 힙쓰러스트)ㅣ IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호

93,275 views

5 years ago

마포 공덕동 래미안헬스 몸빼관장 문관장
마포 공덕동 문관장 보디빌딩 시합준비 200kg 15회

이번주 하체운동 레그익스텐션 레그프레스 스퀏 레그익스텐션 레그컬 데드리프트 런지 원업세트 포함 8~10세트 느낌이 좋으면 하기 ...

0:42
마포 공덕동 문관장 보디빌딩 시합준비 200kg 15회

282 views

5 years ago

재형휘트니스JH_fit
[운동기구] 재형휘트니스 체스트프레스 운동법

재형휘트니스 체스트프레스 기구 동작 사용법 with.운암점 신세현 팀장 가슴근육 발달에 효과 좋은 대흉근(가슴) 운동 ▽더보기 클릭 ...

0:25
[운동기구] 재형휘트니스 체스트프레스 운동법

213 views

7 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
인클라인 덤벨&체스트 프레스 머신, 30~35도 권장 윗가슴 운동  보디빌더 김준호 I Incline Dumbbell&Machine Press IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 인클라인 ...

23:19
인클라인 덤벨&체스트 프레스 머신, 30~35도 권장 윗가슴 운동 보디빌더 김준호 I Incline Dumbbell&Machine Press IFBB Pro KIM JUN HO

381,886 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
Hwang Chul Soon - 황철순 Q/Aㅣ갈라지는 대퇴사두를 만들기 위한 운동? & 엉덩이 운동의 중요성

비타민, 프로틴, 헬스용품 구매: https://www.monstermart.net/ 한국 최대 피트니스 커뮤니티: https://www.monsterzym.com/ 체육관, ...

7:29
Hwang Chul Soon - 황철순 Q/Aㅣ갈라지는 대퇴사두를 만들기 위한 운동? & 엉덩이 운동의 중요성

99,590 views

6 years ago

재형휘트니스JH_fit
[운동기구] 재형휘트니스 숄더프레스 운동법

재형휘트니스 숄더프레스 기구 동작 사용법 삼각근의 전면과 측면의 볼륨을 키울수있는 다관절 운동입니다 ▽더보기 클릭 블로그 ...

0:20
[운동기구] 재형휘트니스 숄더프레스 운동법

387 views

7 years ago

고독한갯츠비
단백질 보충제 얼마 안 남았을 때 꿀팁 #Shorts

단백질 보충제 얼마 안 남았을 때 꿀팁 닭가슴살은 랭킹닭컴! 아래 링크 타고 회원가입시 추가쿠폰 6종을 드립니다.

0:41
단백질 보충제 얼마 안 남았을 때 꿀팁 #Shorts

39,659 views

2 years ago

어썸블리스 AwesomeBLISS
5 Bench Press Mistakes | Avoid These and You'll Break 100kg Faster

#BenchPress #PushUp #ClosedChain #FoundationOfTalent [BenchPress Internal Rotation] https://youtu.be/YDJePzgPulQ?si ...

10:50
5 Bench Press Mistakes | Avoid These and You'll Break 100kg Faster

206,210 views

3 months ago