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Here's a way to focus on your hips, not your joints, when climbing stairs! I'll show you how in four steps! At home, you can ...

헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

심으뜸 #스쿼트보폭 #헬스루틴.

Hello, this is Sim Eun-teum. Today, I'm sharing a video on how to use gym equipment. ^^ It's been a while since I've done a ...

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

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심으뜸 #헬스장 #천국의계단.

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세로영상이니, 스마트폰에서 꽉 찬 화면으로 감상하세요. ◡̈ #세로웨이트 #여자운동하다 #여운 인클라인 벤치프레스(Incline ...

필라테스전문지도사 [민간자격 발급기관] 필라테스전문지도사 양성 및 필라테스 전문 스튜디오.

다음엔 어떤 헬스장 루틴을 해볼까 버금이들?☺☺ #심으뜸 #헬스장루틴 #여자하체루틴.

user-pt_shin 오금통증이나 계단을 오르 내릴때 결리거나 힘든 분들은 꼭 한번 따라해보세요 도움이 되셨으면 좋겠습니다 항상 건강 ...

심으뜸 #러닝머신인터벌 #다이어트운동.

심으뜸 #러닝머신 #다리찢기 챌린지.

심으뜸사이클 #사이클자세 #사이클프로그램.

러닝머신인터벌 #러닝머신다이어트 #러닝머신사용법.

shorts #benchpress.

체스트프레스머신 사용방법 가슴 운동 루틴의 기본 중의 기본! 시티드 체스트프레스 머신 사용방법! 더 이상 쳐진 가슴 때문에 상체를 ...

안녕하세요. "몸에 좋은 맛있는 운동" Delicious Body입니다. Delicious Body는 일상 생활에서 할 수 있는 운동을 제공하려고 합니다!

심으뜸 #복부운동 #힙업운동.