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맨몸운동 #턱걸이 #동기부여.

프론트레버 4초성공했어요. 그래도 좋네요.^^ 도전은 계속됩니다. 리틀초이.

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#Workout #BareBareWorkout #AuxillaryWorkout

첫 번째 단계는 네거티브를 마스터하는 것입니다. #네거티브를 마스터하세요 #머슬업을 마스터하세요 #프론트 레버를 마스터하세요

제로키니 #맨몸운동 #풀업 #울산운동.

맨몸운동 #턱걸이 #동기부여.

칼리스테닉스는 전반적으로 점점 나아지고 있지만, 매일 새로운 "약점"이나 상상도 못 할 운동을 발견해요. 제가 칼리스테닉스를 정말 ...

맨몸운동 #턱걸이 #동기부여.

제로키니 #플란체 #머슬업 #철봉운동.

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70일* 턱걸이100개(NO밴드)로 당겼습니다. 몸의변화 있는지 찾아주세요. 리틀초이.

Pues como vemos una persona muy avanzada en el front leve considero que hay tres niveles de rol de apertura de nuestro leve ...

안녕하세요 아톰입니다! 제 약점 중 하나인 플란체.. 부실해서 블란체.. 영상입니다. 앞으로 씩씩한 플란체로 훈련해서 성장하는 모습 ...

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그냥 속으로 혼자말 하며 운동하는 영상입니다. 컨디션 회복 운동~! 패킹 운동 하고 있어요. 컨디션이 올라와서 횟수를 많이 늘렸어요~!

2020.5. 17. 나의 첫 머슬업 성공 이후 9개월후인 2021. 2. 21.(일) 오전9시경 정면 머슬업 장면과 슬로우 모션, 측면 머슬업 모습과 ...

풀업 1개 더 하다 삐긋한 부상이 이번엔 진짜 회복 된거 같아요. 5개월 만에... 풀업 1개가 뭐라고....풀업 안된다고 운동 의미가 없는게 ...

맨몸운동 #턱걸이 #동기부여.

(세로모드 해보고 싶었어요~!) 요즘 컨디션 난조가 자주 와서 운동을 잘 못하고 있습니다. 나름대로 그 원인과 해결책을 올려봤습니다.