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운동한 후에 댓글로 '운동한 회차'를 남겨주세요! (ex_1일차 성공!) 회차를 꾸준히 남기는 것만으로도 나의 의지를 더 오래 불태울 수 ...

전신 지방 제거 & 11자 복근 완성 프로젝트! 이 운동 루틴은 전신의 체지방을 효과적으로 연소시키며 복부를 집중적으로 자극해 11자 ...

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바닥에 눕지 않고 서서 뱃살과 옆구리살을 관리하고, 코어 근육을 강화해 보세요! 서서 하는 복근 운동은 바닥에서 하는 운동보다 더 ...

다영 유튜브채널: @DAYOUNG_official 다영 인스타그램: @dayoungism #심으뜸 #다영 #힙운동.

짱구삼촌의 납작배를 만들기 다이어트운동 10분 복근운동 일상을 공유합니다. 안녕하세요 오늘도 6시 아침에 별문제 없이 기상을 ...

#UrinaryIncontinence #BackPain #ImprovingSexualDuty #CoreExercise #PelvicFloorMuscle What if you're experiencing frequent ...

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뱃살 탈출 D-Day! 짱구삼촌의 눈물의 다이어트 챌린지 시작! ‍♂️ 안녕! 뱃살에 지쳐버린 삼촌들, 여기 모여라! ‍♂️ 오늘도 ...

무릎 부담 없는 제자리 걷기 ✓ 바닥에 눕지 않아도 가능한 복근 자극 ✓ 걷기와 복근 운동을 번갈아 구성해 심심하지 않아요! ✓ 하루 ...

안녕하세요 짱구삼촌의 똥뱃살빼서 건강해지고 더불어 복근까지 만들어보자 매일아침 6시에 기상 해서 뱃살빼기위해 공복에 집에서 ...

Chocolate 복근 만들기 (aka. 복직근) #크런치 #복근운동 #운동하는여자 00:00 (코치짐 미사점) 전세범대표님께 코칭받자! 01:34 ...

안녕하세요 짱구삼촌의 아침공복에 살빼서 11자 복근 만들기 위한 운동일상을 공유합니다. 00:00 ~ 00:03 인트로 00:11 ~ 00:22 아침 ...

심으뜸 #러닝 #스트레칭.

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