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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

#stiff-legged#deadlift#hip In today's video, we'll learn an exercise called the stiff-legged deadlift. Watch until the end to ...

#BackPain #KneePain #ShoulderPain #SquatPosture When exercising, it is easy if the weight is close to the part I am ...

00:00 인트로 01:19 허리디스크 환자가 절대 하지 말아야 할 운동1 02:24 대신 할 수 있는 운동1 02:48 허리디스크 환자가 절대 하지 ...

구독 & 좋아요 부탁드립니다! 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com https://bit.ly/Ragoona 마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 ...

하체운동의 꽃! 레그프레스머신 사용방법 레그프레스 발위치, 레그프레스 발너비까지 한번에! #대퇴사두 #대퇴이두 #햄스트링 #둔근 ...

하체 운동이 중요하다는 것은 많은 사람들이 잘 알고 있을 것입니다 하지만 하체보다는 상체 운동에 집중하고 계시는 헬서 분들이 많은 ...

하체운동 #맨몸운동 #스쿼트 영상 재밌게 시청하셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다 (궁금하신 점은 댓글로 물어봐주세요!)

Here's a full video of a lower body back workout! It includes lots of detailed tips for each exercise! Your subscriptions ...

1. Stiffness == Stretching? 01:09 2. Change in lower back angle == Airbag? 02:30 3. Low leg involvement == Leg press? 07:21 ...

내전근운동 #이너타이운동 #하체운동 #고관절안정화 #허리통증예방 운동의 세계에는 한동안 '보이는 근육'만 강조되던 시기가 ...

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수의 핵스쿼트 강의 ...

발레에 대한 궁금하신 내용 있으면 언제든지 댓글 주시면, 간단한 건 댓글로, 필요하면 영상 촬영해서 설명드리겠습니다:) 발레를 ...