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Spring strength: Yellow 1

안녕하세요 늘손필라테스 수아쌤입니다 오늘은 리포머에서 하는 수업으로 준비했어요 같이 운동해 볼게요 자 우리는 풋발를 듬지고 ...

발렌필라테스의 콤비리포머 설명 영상입니다. 콤비리포머는 한 공간에서 두개의 기구를 경험할 수 있습니다. 리포머와 스프링보드의 ...

오늘의 1분 !⏱ [Side bend] 콤비리포머로 #옆구리운동 #측면스트레칭 #복사근강화 #중둔근강화 하기 ! ⠀ 사용기구 - 이브필라테스 ...

하루하루 최저기온을 달성하고 있는 요즘이네요 구독자님들 모두 감기 조심하셔요 센터 선생님들과 같이 리포머 영상을 찍어 ...

양필라도양정원 #리포머 #필라테스시퀀스 안녕하세요 여러분 오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다. 기구 필라테스의 기본인 ...

어깨, 목이 안좋아서 움직임이 어려운 분들의 개선에 좋은 시퀀스 타워 필라테스 50분 시퀀스 | 코어와 원위부의 연결성 이 시퀀스는 몸 ...

콤비 리포머를 이용한 등운동 ! 저희 강사님과 함께 배워보세요 ----------------------------------------------------- ❤운동 순서❤ 1.캣 카우 ...

선생님 뒤에서 오시는 거 아니죠 필라테스 누가 우는 거 아니죠. 밖에 앉아서도 누가 스트레칭 하면 끝나요 예네 여기서 양손이이 숄더 ...

Hello everyone. 🤍 Today, I've prepared a video for those of you who are unfamiliar with Pilates equipment terminology. 😆 Let ...

대한민국에서 가장 많은 필라테스 강사를 배출하는 국제재활필라테스강사 자격증 과정에 관심 있으신 분들은 공식 홈페이지나 네이버 ...