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타임라인⏰ 0:00 미리보기 1:10 일본 후쿠오카의 슬로우조깅 동호회 사람들 3:09 의사 마츠카도 씨가 경험한 슬로우조깅의 효과 5:32 ...

존2러닝 #존2훈련 #초보러너 Zone 2 훈련, 열심히 해도 효과가 없다면? 반드시 이 영상 보세요! "나름 열심히 Zone 2 달리고 있는데 ...

러닝 #슬로우조깅 #초보러너 오늘의 주제: 슬로우 조깅 제대로 알고 시작해요! 안녕하세요, 슬로우런데이입니다! 오늘 영상 ...

19년부터 러닝을 시작해 온 후 다시 돌아보니 초고도비만이였을때 아무것도 모르고 시작한게 슬로우조깅이였더군요! 여전히 존2러닝 ...

겨울 러닝, 이대로 괜찮을까요? (ft. 생활체육지도사 런주호) 찬 바람 때문에 러닝을 망설이는 초보 러너분들 많으시죠? 마라톤 풀 ...

안녕하세요! 상암동 월드컵공원에서 개최된 슬로우런 10K를 완주하고 왔습니다! 가습기 피해자분들이 대회운영에 참여해주신 특벽한 ...

슬로우조깅 #달리기훈련 #기록단축 #생로병사의비밀 #중년운동#내장지방 #홈트운동 #운동초보 #유산소운동 운동화의 중요성.

빠르게만 달릴 필요 있을까?” 지금 당신의 러닝은 어떤 존인가요? Zone 2 러닝 ‍♂️ & 슬로우조깅 ‍♀️ 천천히 달리는 게 진짜 ...

5년동안 슬로조깅하면서 ‍♀️ 그동안 다양한분들에게 천천히달리기를 알리며 가장 많이 들었던말이에요~ “너무느린데 어떻게 ...

This is a video I took back in 2021! 😊 At the time, people would often say things like, ”Does that even count as exercise ...

심으뜸 #슬로우조깅 #러닝 *본 영상은 바세린의 제작지원(유료광고)를 받아 제작되었습니다.

There are 10 million runners in Korea. How many of them can run 5 kilometers without stopping? If you can run 5 kilometers ...

여러분 슬로우 조깅하면 관절의 부담 없이 달리기를 할 수 있다죠 그런데 잘못된 자세로 조깅을 하면 무릎 허리 다 풀 수 있습니다 제가 ...

러닝 #슬로우조깅 #런닝 #동기부여 #다이어트 #러닝초보 #다이어트보조제 #공복유산소 #30일챌린지 #zone2러닝 #여름러닝 이 ...

러닝 #마라톤 #달리기 #40대러닝 #50대러닝 #PB경신 #서브3 #근력운동 #크로스트레이닝 #부상방지 #나이역주행 "나이 들면 기록 ...

Sly Run Coach and Group Outdoor Coaching 🤗 ✅Hanam Misa Sports Complex Additional Opening 🍯11th-year Pilates Instructor and ...

음 오 완전히 바뀌었어 아 그래서 오늘 배운 거 있잖아요 배운 대로 해 가지고 빠르게 절대 빠르게 뛰려고 하지 말고 빠르게 뛰는 런 ...