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하체 운동기구 파워 레그프레스 사용법을 발위치별로 자세히 알려드릴게요! 평소 파워 레그프레스 자세에 대해 궁금해 하시는 분들이 ...

하체운동 레그프레스 할때마다 허벅지만 아프다면, 꼭 다리위치를 체크해 보세요! 00:17 시작 00:33 운동 시작 01:08 시작 의자 위치 ...

"My editor, my video, with the AI ​​editor VREW." #LegPress #LowerBodyWorkout #ThighStrengthening 00:00 Start Timeline 00:01 ...

(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 https://bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...

레그프레스#하체운동#김명섭의헬스교실 구독자여러분들을 위한 하체영상! 운동전과 운동하시면서 꼭 보시고 따라해 보시면서 하체 ...

#LowerBodyWorkouts #LegPress #KimMyungSeop'sFitnessClass Hello, subscribers! Today, I've uploaded a video on the leg press, a ...

안녕하세요 이쁨이들 오늘은 시티드 레그 프레스 사용법 알려드릴게요 헬스장 가서 두리번 두리번 뭐부터 어떻게 해야할지 ...

헬스장 어딜가든 레그프레스는 꼭 보셨을겁니다 사용하시다가보면 발을 어디에 두고 해야될지 고민되신 적 있으시죠? 레그프레스 ...

헬스기구사용법 #하체운동기구 #레그프레스사용법 인스타그램: https://www.instagram.com/1min_movement ▭▭▭사용 시, 아래의 ...

고관절, 무릎, 발목 등 많은 관절을 사용하는 다관절 운동으로 제일 큰 근육인 하체 근육을 강하게 만들 수 있는 운동입니다! 1️⃣안전 ...

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Foot Positions for the Leg Press / How to Do the Leg Press

레그프레스 발 위치 아직도 모르고 해?‼️ 레그프레스 진행 시 발 위치별 자극을 모르셨다면 저장하고 따라해 보세요 :) ✓첫번째( ...

레그프레스 하는 방법 (기본자세) 1. 기구에 앉아서 등과 엉덩이를 등받이에 밀착시킨다. 2. 발은 어깨너비로 발판에 올린다. 3. 무릎이 ...

... 수가 있고요 네로 좁게 잡았을 때 아까 벌렸을 때 안쪽게 잡았을 때 바깥쪽 바깥쪽에 좀 더 자극을 줄 수가 있는 발 세팅 방법이에요.