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고관절, 무릎, 발목 등 많은 관절을 사용하는 다관절 운동으로 제일 큰 근육인 하체 근육을 강하게 만들 수 있는 운동입니다! 1️⃣안전 ...

(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 https://bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...

레그 프레스 의자 각도 또한 내 체형에 맞게 설정하여 운동을 진행해야 합니다 레그 프레스 의자 각도 또한 내 체형에 맞게 설정하여 ...

하루운동 4편 레그프레스 입니다 남자는 하체! 여자도 하체! 나이와 상관 없이 성별 상관 없이 육체적 건강을 위해! 아름다운 미를 ...

Here's how to use the Power Leg Press, a lower body exercise machine. For those of you looking to strengthen your lower body ...

안녕하세요 이쁨이들 오늘은 시티드 레그 프레스 사용법 알려드릴게요 헬스장 가서 두리번 두리번 뭐부터 어떻게 해야할지 ...

이게 바로 운동 과학자가 알려주는 레그프레스 제대로 하는 방법이라고 사체를 키우기 위한 머신 운동 중에서 가장 대표적인 것이 바로 ...

안녕하세요 올러입니다. 명절 잘보내셨나요? 올러는 배빵빵하게 잘먹고 잘쉬었답니다. 명절때문에 배에낀 튜브도 뺼겸 헬창으로 ...

#LegPress #CityDragPress #FitnessBeginner 00:00:34 How to Use the Equipment 00:01:21 Ready 00:02:45 Exercise Method ✔︎ ...

📍Let's learn the leg press properly and easily Today, we'll be learning the leg press. Machines that push upward are often ...

하체 운동기구 파워 레그프레스 사용법을 발위치별로 자세히 알려드릴게요! 평소 파워 레그프레스 자세에 대해 궁금해 하시는 분들이 ...

헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 운동을 배우고 싶어서 김코치님에게 찾아갔습니다. 유명하신 김코치님의 기구의 강의 모음집 ...

하체 운동의 대표 머신, 시티드 레그프레스! 운동 초보자도 이해할 수 있게 무게 설정부터 자세까지 친절하게 알려드릴게요. ✓ 무게 ...

안녕하세요! 운동하는 남자 가츠입니다!! 재밌게 봐주시고, 시청해주시는 분들께 유익한 영상이 되길 바라겠습니다 언제나 노력 ...