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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

Hello, this is Sim Eun-teum. Today, I'm sharing a video on how to use gym equipment. ^^ It's been a while since I've done a ...

운동개요 대퇴사두근과 둔근을 강화시켜주는 대표적이고 필수적인 하체 운동이다. 초보자가 실시하기에 가장 적당한 하체 운동이며 ...