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거울 속 내 눈, 알고 보면 간과 신장의 건강 신호를 보내고 있습니다. 눈 밑 다크서클, 눈 흰자의 노란기, 건조함 등 작은 변화로 내 몸을 ...

하루 에너지의 70%는 아침에서 시작됩니다. 무엇을 먹느냐에 따라 집중력, 피로, 체중까지 달라지죠. 1분 안에 끝내는 아침 식사 완전 ...

아침마다 커피 한 잔, 이제 습관처럼 드시죠? 하지만 빈속에 마시는 커피는 위 건강을 해치고, 혈당 관리에도 도움이 되지 않습니다.

심형탁 #심형탁아들 #심형탁하루 #심형탁아기 #심형탁아이 #심형탁사야.

의사가 알려주지 않는 하루 건강 비밀 구독을 하시면 지식ㆍ상식ㆍ건강ㆍ명언ㆍ처세술 등을 매일 보실 수 있습니다. #Shorts #건강 ...

빈혈에 좋은 음식 추천해드려요! #건강한하루 #건강정보 #빈혈 #지식.

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아침저녁 일교차가 큰 환절기, 몸이 더 힘들어지지 않으신가요? 특히 이 시기에 심해지는 질환 3가지를 알려드립니다. 호흡기· ...

살이 갑자기 빠지거나 늘어난다면 단순한 생활습관 때문이 아닐 수 있습니다. 갑상선 질환, 당뇨, 암, 심부전, 간·신장 질환 등 다양한 ...

코피가 자주 난다면 단순한 건조함이 아닐 수 있습니다. 혈액질환의 조기 신호일 수도 있는 '잦은 코피', 지금 영상에서 확인하세요.

아침 한 끼가 하루 건강을 결정합니다. 의사들이 추천하는 아침식사 5가지를 시니어분들도 쉽게 따라 할 수 있도록 간단하게 정리 ...

아보카도, 그냥 고급 과일일까요? 매일 먹으면 뇌, 심장, 혈압, 장까지 건강해집니다! 단, 하루 한 개 이하로만! 60초 안에 슈퍼푸드 ...

아침에 고구마 드세요? 당신이 몰랐던 고구마의 건강 비밀, 60초 안에 알려드립니다! 고구마는 포만감을 높이고 혈당을 천천히 올려 ...

건강 #건강관리 #건강정보 #음식.

숙취 때문에 속이 뒤집어졌다고요? 하지만 대부분의 '해장 음식'이 오히려 간을 더 힘들게 합니다. 술 마신 다음 날 피해야 할 음식 3 ...

운동보다 중요한 건 '습관'입니다. 지방이 빠지지 않는 진짜 이유와 단기간 체지방을 줄이는 3가지 핵심 생활 습관을 알려드립니다.

손목과 어깨 결림, 하루 3분이면 충분합니다! 짧은 시간 안에 따라할 수 있는 간단 스트레칭 루틴으로, 혈액순환과 긴장 완화에 도움을 ...

스트레스를 달래기 위해 찾는 과자가 오히려 정신 건강을 해칠 수 있습니다. 단맛 뒤에 숨은 뇌의 반응을 알아보세요. #하루건강 #정신 ...