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옆구리살 #허리운동 #허리라인 핫한 운동 오늘도 핫운도 입니다.(HOTWOONDO) - 오늘은 사이드백익스텐션 운동으로 허리라인을 ...

심으뜸 #복근운동 #옆구리운동.

헬스장에서 얇은 몸통 만들고 싶다면이 동작 말고요 세 가지 동작만 따라해 보세요 포 애프터입니다 벤치에서 사이드 플랭크로 30초 ...

Bikini ready, swimsuit ready, summer ready! Need to lose belly fat fast this coming summer? I highly recommend this exercise!

옆구리 뒷구리 이걸로 버닝 할게요 반대쪽 옆구리가 길어지는 느낌으로 내쉬는 후에 다리 들면서 힘차게 옆으로 늘려 주세요 오른쪽 ...

누워서 툭 튀어나온 옆구리 쏙 집어넣는 초간단 운동 알려 드릴게요 옆으로 누워서 무릎에 90도 구부리고 살짝 내려줍니다 아래 팔은 ...

Love handle! 옆구리살 운동 벽잡고 20 번씩 3 세트.

뒷구리 살 어떻하냐구요? 저도 뒷구리가 문제예요 찌기는 쉬운데.. 빠지기는 힘든 부위 함께 운동해 봐요 첫번째 동작 ✔️두 ...

한 살이라도 어릴 때 옆구리살 무조건 관리해 주세요 여러분 첫 번째는 힐터치 동작인데 얼핏 보기에는 정말 쉬워 보이거든요 한 20 ...