백익스텐션 옆구리

핫운도-핫한운동오늘도

옆구리살빼고, 허리라인을 만들어주는 옆구리운동 "사이드백익스텐션"(허리통증완화)

옆구리살 #허리운동 #허리라인 핫한 운동 오늘도 핫운도 입니다.(HOTWOONDO) - 오늘은 사이드백익스텐션 운동으로 허리라인을 ...

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옆구리살빼고, 허리라인을 만들어주는 옆구리운동 "사이드백익스텐션"(허리통증완화)

61,062 views

5 years ago

짐데이리즈

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272 복근 백익스텐션 사이드밴드

20,427 views

10 years ago

세계적으로 유명한 운동 정보

Did back extensions help improve your back? [Specialized for hip-up]

#BackExtension #ErectorSpinae #Gluteus . [References] -Fundamentals of Chiropractic CHAPTER 14 -Changes in the mechanical ...

2:01

Did back extensions help improve your back? [Specialized for hip-up]

338,151 views

4 years ago

수성구 단코치의 운동이야기

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백익스텐션으로 하는 옆구리 운동(허리통증재활)

2,141 views

1 year ago

건강의 벗

백익스텐션 백 익스텐션은 어떻게 하느냐에 따라서 굉장히 좋은 운동이 될 수도 있고, 나쁜 운동이 될 수도 있습니다. 핵심은 상체를 ...

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[하체운동] 백익스텐션의 올바른 운동 방법은?

60,979 views

3 years ago

이고진 헬쇼

[1833 로만체어 사이드밴드] 옆구리 자극을 천천히 느끼시면서 운동을 진행하세요.

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 1833 로만체어 사이드밴드 운동을 함께 따라해볼께요.

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[1833 로만체어 사이드밴드] 옆구리 자극을 천천히 느끼시면서 운동을 진행하세요.

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3 years ago

나이스제나♡

0:11

옆구리가 살짝 단단해짐~로만체어 사이드밴드 10일차후기♡ #로만체어운동 #사이드밴드 #오운완

13,134 views

1 year ago

제이수란

Back extensions only hurt your back? Just be careful with one thing. #backextensions #backpain #s...

Are you doing back extensions correctly if they only hurt your lower back? If you're bending your back instead of your hips ...

0:35

Back extensions only hurt your back? Just be careful with one thing. #backextensions #backpain #s...

101,912 views

6 months ago

힙뜨니

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#기립근 만들어보자구!! #백익스텐션 #오운완 #운동하는여자 #등운동 #등운동루틴

252,378 views

1 year ago

Joseph Jung

트레이너 죠셉과 함께하는 옆구리 운동(옆구리 살 빼는 최고의 운동)*운동보다는 사실 식단이 중요하죠^^

허리가 안 좋으신 분들은 가급적 이 운동 하지 마시고 정적수축 동작인 사이드 플랭크를 추천드립니다.

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트레이너 죠셉과 함께하는 옆구리 운동(옆구리 살 빼는 최고의 운동)*운동보다는 사실 식단이 중요하죠^^

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11 years ago

서울대병원tv

혹시 스스로 허리를 망가뜨리고 있지 않나요? #잘못된허리운동 #허리디스크원인 #정선근교수 #서울대학교병원 #서울대병원 #재활 ...

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허리 디스크를 망가뜨리는 운동 2가지 #1분건강

2,270,969 views

1 year ago

우나스 woonas

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Wasn't that the easiest piece of equipment at the gym..?

2,236,154 views

1 year ago

PATIMAGROUP

Side band introduced by Han Hye-jin💥 It completely changes the side line!

💥 Han Hye-jin's Side Band Get rid of that side fat all at once! Looking for a way to lose side fat? Stimulate your obliques ...

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Side band introduced by Han Hye-jin💥 It completely changes the side line!

6,850 views

4 months ago

쿠키건강TV / KUKI HEALTH TV

척추측만증을 예방하는 코어 근육 단력 운동! 백 익스텐션 | 매운부부 28회 * 쿠키건강TV 채널 안내 IPTV (olleh tv: 169번 / Btv: 269번 ...

3:18

척추측만증을 예방하는 코어 근육 단력 운동! 백 익스텐션 | 매운부부 28회

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4 years ago

도도Tv

허리 안좋은분들 필수 시청❗️❗️❗️ #백익스텐션 #backextension

질문과 궁금한점은 댓글 남겨주세요!

0:27

허리 안좋은분들 필수 시청❗️❗️❗️ #백익스텐션 #backextension

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2 years ago

바디엑스 WorkOut Habit

0:42

바디엑스 플렉소 백익스텐션

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8 years ago

다이어터 주양 Juyang

0:33

엉덩이 자극 터지는 백 익스텐션 하는 법 #다이어트 #하체운동 #엉덩이운동

259,986 views

10 months ago

디스크마스터

Especially for those with disc problems, focus on back extensions.

This isn't to say that back extensions are a bad exercise. Problems arise simply from ignorance and poor posture. Especially ...

0:40

Especially for those with disc problems, focus on back extensions.

8,041 views

1 year ago

ViewTube