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고관절, 무릎, 발목 등 많은 관절을 사용하는 다관절 운동으로 제일 큰 근육인 하체 근육을 강하게 만들 수 있는 운동입니다! 1️⃣안전 ...

(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 https://bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...

레그 프레스 의자 각도 또한 내 체형에 맞게 설정하여 운동을 진행해야 합니다 레그 프레스 의자 각도 또한 내 체형에 맞게 설정하여 ...

안녕하세요 이쁨이들 오늘은 시티드 레그 프레스 사용법 알려드릴게요 헬스장 가서 두리번 두리번 뭐부터 어떻게 해야할지 ...

#LegPress #CityDragPress #FitnessBeginner 00:00:34 How to Use the Equipment 00:01:21 Ready 00:02:45 Exercise Method ✔︎ ...

📍Let's learn the leg press properly and easily Today, we'll be learning the leg press. Machines that push upward are often ...

#LegPress #HipJoint #KneePainPrevention "Just by making these changes to your leg press, you can drastically reduce knee pain ...

안녕하세요! 운동하는 남자 가츠입니다!! 재밌게 봐주시고, 시청해주시는 분들께 유익한 영상이 되길 바라겠습니다 언제나 노력 ...

하체 운동의 대표 머신, 시티드 레그프레스! 운동 초보자도 이해할 수 있게 무게 설정부터 자세까지 친절하게 알려드릴게요. ✓ 무게 ...

운동기구 사용법 20초만에 알아보기 하체운동기구 중 하나인 시티드 레그프레스 입니다. 개인운동 시 유용하게 활용해보세요.

레그 프레스 머신을 내 체형에 맞게 설정하여 운동을 진행해야 부상 방지와 운동 자극에 도움이 됩니다 다리 길이에 따른 발판 세팅 내 ...

이게 바로 운동 과학자가 알려주는 레그프레스 제대로 하는 방법이라고 사체를 키우기 위한 머신 운동 중에서 가장 대표적인 것이 바로 ...