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... 주의해 주세요 초보자분들은 15회에서 20회 3세트 반복해 주시고요 목 허리에 통증이 없는 횟수 안에서 진행합니다 예 좋아 자 다시 ...

기왕 하는거 즐겁게 운동해요. 브래드티쳐의 핫하게 복근 만들기!! https://keepfit.co.kr/class/306.

몸통 근육 발달 운동.

Subscribe and Like Hello everyone, welcome to my channel. My name is Dasha, I am a gymnast and stretching coach, ...

제가 굉장히 좋아하는 코어운동 입니다. 만약 헬스장에 짐볼이 없을 경우 보수볼을 이용하셔도 되구요, 만약 보수볼도 없다면 그 ...

국기원심사 #국기원심사합격자 #몰래카메라 국기원 승품 심사 합격자 발표날 평소 장난꾸러기인 하윤이, 동하 그리고 지후에게 ...