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Push Up Pro
אימון רגליים

התוכנית שלי - אתלט משקל גוף נמצאת בתוך הקהילה https://www.skool.com/pro-way ⬇️ התוכנית שלי - ״בונים שרירים בבית״ ...

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אימון רגליים

2,076 views

3 weeks ago

아재운동tv(다이어트,벌크업)_초보농부
풀업,덤벨스내치 필수! 버피 최대치 뽑기!(Feat.운동코치) (2인1팀 30분운동)

고강도다디어트운동 오늘의운동(오운완) -풀업6개, 덤벨스내치 6개(혼자수행) -버피 최대치(혼자수행) -2인1팀/시간제한 28분/최대 ...

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풀업,덤벨스내치 필수! 버피 최대치 뽑기!(Feat.운동코치) (2인1팀 30분운동)

259 views

2 years ago

SEOKTORY Motivation
2021/10/15 - [힙운동] 고중량 덤벨 워킹 런지

본운동 2set #workout #seoktory #motivation.

0:40
2021/10/15 - [힙운동] 고중량 덤벨 워킹 런지

191 views

2 years ago

오늘와드
2025년 5월 1일 #크로스핏 #와드 #덤벨고블릿스쿼트 #행덤벨클린앤저크 #버피오버덤벨

개인 와드였다면 40파운드 덤벨을 들었겠지만, 파트너의 꼬드김에 넘어가 50파운드 덤벨로 수행했습니다. ㅋㅋ #CrossFit #WOD ...

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2025년 5월 1일 #크로스핏 #와드 #덤벨고블릿스쿼트 #행덤벨클린앤저크 #버피오버덤벨

249 views

5 months ago

Hardstyle Kettlebell Pro
No kettlebell? Try this Dumbbell Iron Cardio 🔥 #kettlebellworkout #dumbbellworkout
0:45
No kettlebell? Try this Dumbbell Iron Cardio 🔥 #kettlebellworkout #dumbbellworkout

5,737 views

2 months ago

Hardstyle Kettlebell Pro
Learn the Kettlebell Snatch in 4 Easy Steps #kettlebell #kettlebellsnatch
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Learn the Kettlebell Snatch in 4 Easy Steps #kettlebell #kettlebellsnatch

15,320 views

4 weeks ago

데이지영 Daisyoung
[ENG]이 동작 하나로 전신 근력 유산소 끝! No층간소음, 운동초보라면 이거 하나만 Total Body Strength and Cardio, Just one move

간단하지만 코어 뿐만 아니라 전신의 협응력과 코어 힘, 하체 근력까지 쓸 수 있는 동작 한가지를 가져왔어요. 덤벨 또는 케틀벨을 들어 ...

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[ENG]이 동작 하나로 전신 근력 유산소 끝! No층간소음, 운동초보라면 이거 하나만 Total Body Strength and Cardio, Just one move

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3 months ago

SEOKTORY Motivation
2021/10/20 - [가슴운동] 인클라인 덤벨 풀오버

본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

0:45
2021/10/20 - [가슴운동] 인클라인 덤벨 풀오버

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2 years ago

오늘와드
2025년 6월 30일 #크로스핏 #와드 #덤벨스쿼트스내치 #버피오버덤벨 #월볼샷

막강 멤버들과 한 팀! 진짜 죽을 뻔했어요. 월볼을 이렇게 끊어 간건 처음이에요. #CrossFit #WOD #DBSquatSnatch #BurpeeOverDB ...

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2025년 6월 30일 #크로스핏 #와드 #덤벨스쿼트스내치 #버피오버덤벨 #월볼샷

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4 months ago

Sweat by Steph
Dumbbell split squat
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Dumbbell split squat

1,801 views

1 month ago

Sarah Fit
제가 제일 좋아하는 지방 감량 스프린트 인터벌 운동! #폐경전후피트니스
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제가 제일 좋아하는 지방 감량 스프린트 인터벌 운동! #폐경전후피트니스

1,873 views

2 months ago

Regin Arai Stergakis
220KG 🏌🏽‍♂️ #gym #shorts
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220KG 🏌🏽‍♂️ #gym #shorts

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7 months ago

VitalitywithTery
Toned abs & strong core? Include this workout in your week and feel benefits. 🩷✨#workout #strongabs

Add this routine to your fitness plan and see the difference in your strength and energy!

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Toned abs & strong core? Include this workout in your week and feel benefits. 🩷✨#workout #strongabs

1,353 views

1 month ago

Mitchell Hooper
No dumbbells? No problem 💪
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No dumbbells? No problem 💪

104,540 views

7 months ago

TMFTV (Team Moe Fitness Tv)
The 10-Minute Fat Burner Workout You Need If You’re Short On Time
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The 10-Minute Fat Burner Workout You Need If You’re Short On Time

6,241 views

2 weeks ago

Mitchell Hooper
How many plates are you stacking on for this challenge? 👀
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How many plates are you stacking on for this challenge? 👀

15,040 views

4 months ago

Agnes Kiss- ONLINE FEMALE COACH
Lifting weights in both—but with different goals in mind 😉 #femalecoach #weightloss #hybrid #fatloss

Lifting weights in both—but with different goals in mind After years of not feeling like myself in my own body, I'm so grateful to ...

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Lifting weights in both—but with different goals in mind 😉 #femalecoach #weightloss #hybrid #fatloss

101,946 views

7 months ago

Doctor CC Fit
Knee Push Up Variations To Get Rid Of Chest Fat For Beginners  #pushups #chestworkout #beginners
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Knee Push Up Variations To Get Rid Of Chest Fat For Beginners #pushups #chestworkout #beginners

1,553 views

1 month ago

Antwan Rarcus
The only core finisher you’ll ever need 🔥

If you want visible lower abs, you can't just diet — you have to train them too This weighted leg raise targets the ...

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The only core finisher you’ll ever need 🔥

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3 weeks ago