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378 results

PT_에이더 (17년차 물리치료사)
고관절만 풀어도 무릎 허리 통증이 싹!

무릎과 허리 통증, 혹시 고관절 때문일 수도 있습니다! 무릎이 시큰거리거나, 허리가 자꾸 뻐근하다면 진짜 원인은 '고관절'일 수 있어요 ...

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고관절만 풀어도 무릎 허리 통증이 싹!

747,242 views

6 months ago

김정옥웰빙건강 tv김정옥건강전도사
Super simple potato dumplings are really delicious👍

Hello! My dear friends! Welcome to my channel! 👍Friends? 👍 Thank you for visiting and watching. With little fingers that bring ...

0:13
Super simple potato dumplings are really delicious👍

1,062 views

3 months ago

PT_에이더 (17년차 물리치료사)
고무줄 하나로 테니스 엘보 잡는 비법!

고무줄 하나만 있으면 테니스 엘보 통증, 확실하게 줄일 수 있어요! 이 운동의 핵심은 바로 **'신장성 수축'**입니다. 쉽게 말해 근육을 ...

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고무줄 하나로 테니스 엘보 잡는 비법!

65,336 views

6 months ago

PT_에이더 (17년차 물리치료사)
무릎 통증 쉽게 줄이는 의외로 간단한 비법 공개!! (17년차 물리치료사)

무릎 아픈 분들, 이 운동 꼭 하세요! | 고관절 유연성으로 무릎 통증 잡는 법 무릎은 굽혔다 펴는 동작을 주로 하는 관절입니다. 만약 무릎 ...

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무릎 통증 쉽게 줄이는 의외로 간단한 비법 공개!! (17년차 물리치료사)

40,966 views

3 months ago

PT_에이더 (17년차 물리치료사)
여행 갔을 때 베개 때문에 불편하신가요? 바로 해결 가능합니다. 👉자세한 내용은 여기 탭 #물리치료사 #허리디스크 #목디스크 #일자목 #일자목교정

여러분 베개 선택할 때 어떤 점을 가장 중요하게 생각하시나요? 정답은 바로 목의 자연스러운 C자 커브를 유지시켜주는 베개입니다.

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여행 갔을 때 베개 때문에 불편하신가요? 바로 해결 가능합니다. 👉자세한 내용은 여기 탭 #물리치료사 #허리디스크 #목디스크 #일자목 #일자목교정

14,102 views

1 year ago

PT_에이더 (17년차 물리치료사)
매일 3분으로 거북목, 허리디스크 해결 하는 비법! #에이더 #물리치료사

목과 허리 통증을 한 번에 완화하는 기적 같은 운동! 잘못된 자세는 목과 허리 디스크의 주범입니다. 특히, 스마트폰과 컴퓨터를 자주 ...

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매일 3분으로 거북목, 허리디스크 해결 하는 비법! #에이더 #물리치료사

443,588 views

5 months ago

PT_에이더 (17년차 물리치료사)
신박한 안구 건조증 치료법

안구 건조증 치료를 위한 수증기 요법 안구 건조증은 눈이 건조해지는 증상으로, 많은 사람이 일상에서 겪는 불편함 중 하나입니다.

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신박한 안구 건조증 치료법

29,273 views

11 months ago

PT_에이더 (17년차 물리치료사)
허리통증 없이 어디서나 하는 코어운동 비법!

허리가 아프신가요? 그렇다면 '구부정한' 자세에서 하는 일반적인 복부 운동은 피해주세요. 윗몸 일으키기처럼 허리를 말아 올리는 ...

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허리통증 없이 어디서나 하는 코어운동 비법!

41,037 views

4 months ago

PT_에이더 (17년차 물리치료사)
이것만 매일 해도 굽은등 말린어깨 일자목 해결 가능합니다!! 꼭 하세요!!

말린 어깨, 일자 목, 굽은 등에 딱 맞는 스트레칭 방법! ✨ 여러분, 굽은 자세와 거북목, 말린 어깨 때문에 고민 많으시죠? 오늘은 그 ...

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이것만 매일 해도 굽은등 말린어깨 일자목 해결 가능합니다!! 꼭 하세요!!

13,101 views

11 months ago

김정옥웰빙건강 tv김정옥건강전도사
I put this in chives and my family went crazy! It disappeared in no time! I need to eat it to my ...

My family went crazy when I put this in chives! I need to eat as much as I can while cooking! Healthy food tips👍👍 A hundred ...

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I put this in chives and my family went crazy! It disappeared in no time! I need to eat it to my ...

1,063 views

3 months ago

케어솔랩스
의대생이 추천하는 이성을 사로잡는 피부 비법 공개🤩

스마트한 의대생의 경험을 직접 풀어내어 이성의 마음을 사로잡을 수 있었던 피부 비결이 궁금하시다면? 지금 바로 영상 click! 장시간 ...

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의대생이 추천하는 이성을 사로잡는 피부 비법 공개🤩

16 views

2 years ago

김정옥웰빙건강 tv김정옥건강전도사
A cat can't do this in a big pine tree! Cat show!

#shorts, Hello! My dear friend! Welcome to my channel! Friends? 👍 Thank you for visiting and watching. With little fingers ...

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A cat can't do this in a big pine tree! Cat show!

1,670 views

6 hours ago

뷰티핑
아침에 운동 갈 준비하다가… 👩‍❤️‍👨 비법 풀기✨

우리집 아침 루틴 • 물 + 유산균 • 올리브오일 1.5스푼 (※근데 먹어도 먹어도 적응 안 돼요 진짜루 ) • 공복 30분 유지 • 이후에 프로틴 ...

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아침에 운동 갈 준비하다가… 👩‍❤️‍👨 비법 풀기✨

1,194 views

2 months ago

우주바운스
이별이 남자에게 끼치는 영향 #shorts

이별 #후유증 #유머 #다이어트.

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이별이 남자에게 끼치는 영향 #shorts

1,929 views

2 years ago

인생 후반전
식후 혈당 잡는 특급 비법! #이슈 #지식 #혈당관리 #혈당스파이크 #다이어트

식후 혈당, 건강을 위해 꼭 해보세요!

0:23
식후 혈당 잡는 특급 비법! #이슈 #지식 #혈당관리 #혈당스파이크 #다이어트

737 views

10 months ago

김정옥웰빙건강 tv김정옥건강전도사
Daebong just fell off the mountain, and this tastes so good! It makes me miss home 😍👍

Daebong, just fallen, tastes so good! It makes me miss home 😍👍 Hello! My dear friend! Welcome to my channel! 👍Friends ...

0:29
Daebong just fell off the mountain, and this tastes so good! It makes me miss home 😍👍

1,020 views

2 months ago

김정옥웰빙건강 tv김정옥건강전도사
What are these beautiful mushrooms in Seoul Forest Park?

Seoul Forest Park! Pond fountain show 😍🤩 Family picnic day ❤️💚🩵\ There are also lots of sika deer in Seoul Forest. It's a ...

0:09
What are these beautiful mushrooms in Seoul Forest Park?

1,885 views

1 month ago

강원도농부
67세  동안얼굴 비법

70을 바라보는 분의 동안 비법.

0:58
67세 동안얼굴 비법

68 views

4 years ago

김정옥웰빙건강 tv김정옥건강전도사
Seoul Forest Park's large banana tree😍👍

Seoul Forest Park! Pond fountain show 😍🤩 Family picnic day ❤️💚🩵\ There are also lots of sika deer in Seoul Forest. It's a ...

0:17
Seoul Forest Park's large banana tree😍👍

397 views

1 month ago