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헬스장이 부끄러운 헬린이들 필수 시청 부끄러운 헬린이들 이제 헬스장 여기저기 눈치보며 돌아다닐 필요 없어요 4~8키로 덤벨 두 ...

개인 와드였다면 40파운드 덤벨을 들었겠지만, 파트너의 꼬드김에 넘어가 50파운드 덤벨로 수행했습니다. ㅋㅋ #CrossFit #WOD ...

나만의 방식의 운동법.

본운동 2set #workout #seoktory #motivation.

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고강도다디어트운동 오늘의운동(오운완) -풀업6개, 덤벨스내치 6개(혼자수행) -버피 최대치(혼자수행) -2인1팀/시간제한 28분/최대 ...

본운동 2set #workout #seoktory #motivation.

막강 멤버들과 한 팀! 진짜 죽을 뻔했어요. 월볼을 이렇게 끊어 간건 처음이에요. #CrossFit #WOD #DBSquatSnatch #BurpeeOverDB ...

덤벨 운동의 힘을 절대 과소평가하지 마세요. 운동 시간: 총 13라운드 행 스쿼트 클린 4회 듀얼 덤벨 스내치 3회 리버스 런지 2회 서 ...

התוכנית שלי - אתלט משקל גוף נמצאת בתוך הקהילה https://www.skool.com/pro-way ⬇️ התוכנית שלי - ״בונים שרירים בבית״ ...

본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

검단헬스 #마전동헬스 #여성전용헬스 #PT #필라테스 #요가 #스트레칭 #테라피월 #스텝박스.

아픈 허리를 의식해 소심한 무게의 덤벨로 와드를 수행했어요. 내심 기대했던 풀업 언브로큰은 실패했지만, 그래도 끝까지 해냈다는 ...

허리가 아파서 버피는 한 발씩 수행했어요. 체투바를 배우고 싶었지만, 풀업에서 만족하고 갑니다. #CrossFit #WOD #PullUp ...

오랜만에 싱크 동작으로 가득한 와드였습니다. 8라운드를 목표로 달렸지만, 아직은 부족한가 봅니다. #CrossFit #WOD ...