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일자목 & 거북목 해결: 침대 모서리 활용법 현대인의 고질병, 일자목과 거북목 스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터 작업으로 인해 목뼈의 ...

매월 8일은 #위뜨데이 Huit Day Yoga Class in Đà Lạt 베트남 달랏 숲속에서 이가람 강사님과 함께 선보인 우아한 발레핏 요가 ...

오랜만에 하니 부들부들 하네요 자주 움직여야 겠습니다. 영상보고 따라해보세요 쉬워보이지만 쉽지 않습니다 모두들 아프지말고 ...

힙딥 없애는 필수 운동! 애플힙 만들기 힙딥이 신경 쓰이시나요? 중둔근을 강화하면 자연스럽게 힙라인이 채워지면서 애플힙이 ...

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라운드 숄더 교정, 엄지손가락 방향이 중요한 이유! ✓ 엄지가 뒤로 가면 상완골이 외회전된다! 엄지손가락을 뒤로 향하게 하면 팔뚝뼈( ...

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폼롤러 하나로 끝내는 전신 코어 강화 루틴! ✔️ 이 운동은 'AB 슬라이드'와 같은 원리로 작동합니다. 몸을 앞뒤로 이동시키며 코어에 ...

거북목 & 굽은등 교정, 한 번에 해결하는 방법! 거북목이 심하고 등이 굽었다면? 한 번에 교정할 수 있는 간단한 방법이 있습니다!

벽 하나면 충분합니다! 플랭크가 부담스러우셨다면, 이 동작이 해답입니다. 바닥이 아닌 벽에서 하는 동적인 스탠딩 플랭크 ✔️ 굽은 ...

crossfit #크로스핏 #운동하는남자 #처음 #클린앤저크 #크린이.

Pink ballet ootd inspired by Pink pilates princess look, the hyundai seoul lunch/coffee/and pop-up store.

모델은 AI, 궁금한건 댓글, 프롬프트 추천, 컨셉 말해주시면 만들겠습니다. The model is AI, I will make it if you tell me a comment, ...