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운동시작 0:13 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 운동하기 전에 꼭 따라 해야 하는 워밍업 스트레칭을 준비했어요. 운동 전 ...

스트레칭 시작 0:17 안녕하세요 레블리 여러분 오늘은 운동 전 앉아서 간단하게 할 수 있는 워밍업 스트레칭을 준비했어요. 운동 전 ...

운동시작 0:13 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 운동하고 난 후에 꼭 따라 해야 하는 쿨다운 스트레칭을 가지고 왔어요. 운동 후 ...

00:00 인트로 0:13 3분 운동 3:23 WORKOUT COMPLETE 안녕하세요 레블리 여러분❤️ 오늘은 솟은 승모근을 없애는 3분 스트레칭 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 2:23 WORKOUT COMPLETE 오늘은 굽은 등을 위한 스트레칭 2분 루틴입니다. 비즈니스 문의 ...

00:00 인트로 0:13 팔뚝살 빼는 운동 3:24 WORKOUT COMPLETE 안녕하세요 레블리 여러분❤️ 오늘은 팔뚝살을 빼는 정말 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 3:14 WORKOUT COMPLETE 오늘은 자신감이 높아지는 등운동 3분 루틴입니다. 비즈니스 문의 ...

더발라레필 논현점 아록쌤, 운정점 채리쌤이 함께하는 발레필라테스 프로그램 '발라레필' 영상입니다 발라레필(Ballarepil)은 발레의 ...

운동시작 0:27 안녕하세요, 여러분:) 일하다 보면 머리가 무겁고 목이 뻐근하면서 등까지 결릴 때 많으셨죠? 오늘은 거북목과 굽은 ...

A three-piece set that targets your upper, lower, and 11-pack abs all at once! Let's work together consistently to build a ...

발레를 배우거나 발레리나들을 보면 다리 라인이 예쁘다는 것을 알 수 있습니다 그 이유는 발레에서 아주 기본적으로 쓰이는이 동작 ...

00:00 인트로 0:13 본 운동 3:40 Workout Complete 오늘은 누워서 안쪽 허벅지 불태우며 라인을 만드는 허벅지 운동 챌린지 100 루틴 ...

00:00 인트로 00:13 본 스트레칭 2:23 Workout complete 오늘은 얼굴이 작아지는 2분 스트레칭입니다. 매일 얼굴 마사지 하기 힘든 ...

심으뜸 #차현승 #다리찢기.