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💪I want to kill Corona.

심으뜸 #스쿼트보폭 #헬스루틴.

심으뜸 #파워리프팅 #3대500.

Here's a way to focus on your hips, not your joints, when climbing stairs! I'll show you how in four steps! At home, you can ...

심으뜸 #헬스장 #천국의계단.

운동개요 대퇴사두근과 둔근을 강화시켜주는 대표적이고 필수적인 하체 운동이다. 초보자가 실시하기에 가장 적당한 하체 운동이며 ...

발판 끝에 발을 위치하고 발 뒷꿈치 힘으로 Push! 6/24 운동루틴 일부입니다~^^ #매일10km걷기_13개월 #42_52km도전성공 #12 ...

심으뜸 #하체운동 #스트레칭.

운동 개요 엉덩이는 엉덩이 가운데에 위치하며 가장 큰 근육인 대둔근과 위쪽의 중둔근, 소둔근으로 이뤄져 있다. 엉덩이근육은 좌식 ...

원레그프레스 45kg 45개 소문들었으면 해 봐! 원레그프레스 힙운동 #매일걷기 #매일10km걷기 #원레그프레스 #티바로우 #렛풀다운 ...

힘이여 솟아라~! 근육이여 솟아라~! 파워레그프레스 95kg [15×3] 파워레그프레스 95kg [15×3] #매일10km걷기 #42km도전성공 #파워 ...

4/30 토. 운동 루틴 1. 파워레그프레스 90kg 15×3 80kg 15×1 레그프레스 60kg 15×3 영상 1회 녹화안됨 2. 서포티드 레그레이즈 75개 ...

심으뜸 #일주어터 #스케치코미디 #다이어트.

파워레그프레스 90kg 60개 10km 걷기 휴식시간에는 파워레그프레스 #매일걷기 #매일10km걷기 #파워레그프레스 #티바로우 #렛 ...

대한민국 청춘남녀❤성인들의 대표운동공간 성인전문태권도, 청춘태권도장 koreataekwondo CheongchunTKD 대한민국 ...

💪🔥 최고의 피트니스를 열어보세요 | 프로 트레이닝 & 변신의 비밀 | Mike Hind MBE 🔥💪 Mike Hind MBE YouTube 채널에 오신 것을 환영 ...

심으뜸 #하체운동 #헬스장.

심으뜸 #필라테스 #필라테스강사.

서포티드레그레이즈1-티바로우- 힙쓰러스트-서포티드레그레이즈2- 힙어브덕션-원레그프레스- 사이드밴드-서포티드레그레이즈3- ...

심으뜸 #꼰대희 #밥묵자.