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탐휘트니스 #레그프레스 #기구사용법 #조용태트레이너 #해머스트렝스 #도봉동헬스장 #도봉동PT #수락산역헬스장 #수락산역PT ...

고관절, 무릎, 발목 등 많은 관절을 사용하는 다관절 운동으로 제일 큰 근육인 하체 근육을 강하게 만들 수 있는 운동입니다! 1️⃣안전 ...

#Squat #HackSquat #LegPress Squats are known as the ultimate lower body exercise, but even physically fit athletes rarely do ...

헬스보이짐 기구사용법 해머스트렝스 레그프레스.

안녕하세요! 운동하는 남자 가츠입니다!! 재밌게 봐주시고, 시청해주시는 분들께 유익한 영상이 되길 바라겠습니다 언제나 노력 ...

운동을 더 배우고 싶다면 인스타 @kimriheon 놀러오세요!

📍Let's learn the leg press properly and easily Today, we'll be learning the leg press. Machines that push upward are often ...

안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 ➡️오늘은 하체 운동의 꽃 파워 레그 프레스 사용법에 대하여 영상을 만들어봤습니다  ...

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이해가 어려우시다면 이 영상 시청 https://youtu.be/87uPj3bRU28?si=az42vuRnC_ZoPadG . (프리미엄 짐웨어) 안다르 맨즈 A.R.M ...

📍Why Do Hack Squats Hurt Your Knees + Solutions Hack squats are designed to reduce lower back strain and increase quadriceps ...

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레그프레스 운동하실 건데 자이 레그 프레스를 할 때 지금 이렇게 무릎이 안쪽으로 들어가 있는데요 발이 이렇게 11일자로 있는 거 ...

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