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[채널 소개] IMPT 채널은 중년 및 시니어 분들을 위한 쉽고 효과적인 홈트레이닝 프로그램을 제공합니다. 나이와 상관 없이 운동 경험이 ...

운동 #헬스 #근육 #다이어트 #홈트레이닝 많은분들이 시간과 비용을 절약하면서 원하는 시간대에 집에서 할수있는 홈트레이닝을 ...

[채널 소개] IMPT 채널은 중년 및 시니어 분들을 위한 쉽고 효과적인 홈트레이닝 프로그램을 제공합니다. 나이와 상관 없이 운동 경험이 ...

준비물은 마음가짐 뿐. 상체와 하체 근력을 모두 발달시킬 수 있는 기도스쿼트를 따라해보자.

임피티 #imptworkout #imptdiet 이메일 : imptworkout@gmail.com 후원하기 주소 ( 투네이션(Toonation)) ...

심으뜸 #다이어트 #홈트레이닝.

유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '런지앤업'편 런지앤업은 다리와 허리의 코어 근육의 유연성을 늘려주는 스트레칭 ...

다리를 제기차듯 들어올리며 팔도 함께 움직이면 허벅지와 팔의 근력을 발달시킬 수 있는 제기로빅.

굽은등 #자세교정 #스트레칭 #운동 #심으뜸 #헬스 #박세미의수다가체질 #박수체 #박세미 #쌤디 SBS 러브FM 103.5MHz 매일 오후 ...

유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '백킥'편 백킥은 엉덩이와 다리 운동으로 엉덩이와 다리 라인을 매끈하게 만들 수 ...

박수를 치며 전신을 움직여 근육을 발달시키고 칼로리 소모를 높이는 박수로빅. 집에서도 쉽게 따라해보자.

심으뜸 #홍범석 #러닝드릴.

유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '다트'편 다트는 상체운동으로 어깨와 팔 근육의 유연성과 탄력을 기를 수 있습니다.

유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '런지앤킥'편 런지앤킥은 하체와 함께 옆구리 운동까지 할 수 있는 동작입니다.

유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '할로우바디'편 할로우바디는 코어 근육을 강화하고 상하체 밸런스를 맞추는데 도움 ...

심으뜸 #전참시 #전지적참견시점.

더 많은 운동/영양/건강 자료가 궁금하다면? ↓ 아래 링크를 눌러 네이버 블로그 Go! ↓ https://blog.naver.com/fitcoachfitmoney 모든 ...

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[착한코르셋] 같이 운동해요 l 김승현, 이 연 코치와 함께 하는 홈트레이닝 방송 * 매주 [화] 20:00 생방송 * 다양한 채널 송출 유튜브, ...

운동? 별 거 없어~ #shorts #자취생 #운동 #홈트 #홈트레이닝.