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양팔 스트로크 한 번에 킥 2번을 찬다고 해서 투비트 킥 이라고도 하고 원 킥 이라고도 합니다. 둘중 편하게 생각하시면 되요. 하라 보면 ...

Catch Up Swim 자유형 첫 번째 시간입니다. TYM 비기너 시리즈로 기본기 잘 만들어 두셨나요? TYM 에서는 각 영법의 기초 형태를 ...

나혼수 #평영발차기.

안녕하세요 저는 러블리스위머 현진이에요. 저는 수영강습 그리고 저의 일상을 담는 컨텐츠를 업로드 하고 있어요. 재밌게 시청 ...

... 볼 거예요 충분한 발차기 연습과 롤링이 선행되었다 따라하기 어렵지 않습니다 만약 킥이 부족하다면 오리발을 착용하셔도 됩니다.

안녕하세요 저는 러블리스위머 현진이에요. 저는 수영강습 그리고 저의 일상을 담는 컨텐츠를 업로드 하고 있어요. 재밌게 시청 ...

스트레이트암 기술인 옆구리라인을 이용한 팔되돌리기를 기초로 자유형을 느리게 해보았습니다.

안녕하세요 저는 러블리스위머 현진이에요. 저는 수영강습 그리고 저의 일상을 담는 컨텐츠를 업로드 하고 있어요. 재밌게 시청 ...

바디 빌드하시는분들이 눈바디, 바디체크 하시잖아요 수영도 그런게 있으면 좋을것같아서 시작해본 저의 뉴 칸텐츠 My swim form ...

삼성 모바일에서 전송하였습니다.

나혼수.

대한 체육문화협회 회장배 수영대회 2학년 남자 자유형 2018/7/1.

안녕하세요! 코타스윔입니다. 오늘은 자유형 호흡을 편안하게 할 수 있는 연습방법을 준비 해 보았어요~ body movement를 이해하고 ...